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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

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  (#16)
PrinceRiky PrinceRiky Non in Linea
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Predefinito 13-09-2009, 12:32 PM


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Bcaa nel pre-nanna???
ha poco senso

al massimo, in precontest, un pool a metà nottata.


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  (#17)
mrc_o mrc_o Non in Linea
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Età: 49
Predefinito 13-09-2009, 01:04 PM


...diciamo che lo zma e' un ottimo prodotto x stimolare la libido...x il testo resta il dubbio...
....x i bcaa, se devo spendere i soldi x i bcaa non e' meglio spenderli per le proteine in polvere che si risparmia e le posso cmq prendere come post???
....x gli omega 3 daccordissimo ormai fanno parte della mia dieta di base, la carnitina non l'ho mai provata!!
....il glicerolo l'ho preso in farmacia la marca e' indifferente e lo prendo un ora pre wo....
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  (#18)
mao +Watt mao +Watt Non in Linea
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Predefinito 18-09-2009, 09:19 AM


Ciao,
diciamo che ci sono integratori che "danno sensazioni" ed altri no...
La glutamina, a mio avviso, è una vera bomba ma, anche su di me, non da nessuna sensazione immediata...
Però migliora lo stato di salute generale ed il recupero... un corpo sano potrà crescere di più...
Ricordiamo sempre che il nostro organismo prima mira alla sopravvivenza poi al resto... da li poi si può ragionare...
Un abbraccio
mao
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  (#19)
manakei manakei Non in Linea
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Predefinito 18-09-2009, 11:02 AM


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Ciao,
diciamo che ci sono integratori che "danno sensazioni" ed altri no...
La glutamina, a mio avviso, è una vera bomba ma, anche su di me, non da nessuna sensazione immediata...
Però migliora lo stato di salute generale ed il recupero... un corpo sano potrà crescere di più...
Ricordiamo sempre che il nostro organismo prima mira alla sopravvivenza poi al resto... da li poi si può ragionare...
Un abbraccio
mao
Parole sante!
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  (#20)
ventoblu ventoblu Non in Linea
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Età: 53
Predefinito 18-09-2009, 11:10 AM


Glutammina è quell'integratore che non da effetti visibili da parte dell'atleta, ma lavora per modo di dire "sottobanco" facendo il suo ottimo lavoro. L'anno scorso l'hoi utilizzata in maniera costante e devo dire che ne ho tratto benefici sopratutto in salute (non ho avuto influenza, anche vero che abbinavo vit. C) e in parte anche sul recupero anche se per il recupero mi aspettavo un effetto + visibile, ma sono sicuro che il suo lavoro lo fa eccome.

Ultima Modifica di ventoblu : 18-09-2009 11:13 AM.
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  (#21)
Paolino87 Paolino87 Non in Linea
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Predefinito 18-09-2009, 11:36 AM


Non avevo mai dato tanta importanza alla Gluta; sapevo della sua utilità per quanto concerne il recupero ed i benefici al sistema immunitario am non pensavo fosse tanto efficace.
Forse perché l’avevo testata in un prodotto che includeva una dose irrisoria (consistente di 5gr crea+5gr gluta+40gr proteine+40gr carboidrati).
Se dovessi assumerla come prodotto singolo che dosi e momenti d’assunzione potrei adottare?
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  (#22)
ventoblu ventoblu Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 630
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Età: 53
Predefinito 18-09-2009, 11:52 AM


20 Gr/die

5+5+5+5 = colaz. , prewo, postwo, pre-nanna
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  (#23)
effect effect Non in Linea
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Predefinito 18-09-2009, 11:53 AM


Aggiungo:
presa a digiuno!
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  (#24)
Paolino87 Paolino87 Non in Linea
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Predefinito 18-09-2009, 11:54 AM


Ok grazie!ha interazioni con alimenti per cui sia necessario assumerla lontano dai pasti?
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  (#25)
Paolino87 Paolino87 Non in Linea
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Messaggi: 181
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Età: 37
Predefinito 18-09-2009, 11:54 AM


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Ok scusa..appena visto
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  (#26)
mrc_o mrc_o Non in Linea
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Età: 49
Predefinito 18-09-2009, 05:14 PM


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Ciao,
diciamo che ci sono integratori che "danno sensazioni" ed altri no...
La glutamina, a mio avviso, è una vera bomba ma, anche su di me, non da nessuna sensazione immediata...
Però migliora lo stato di salute generale ed il recupero... un corpo sano potrà crescere di più...
Ricordiamo sempre che il nostro organismo prima mira alla sopravvivenza poi al resto... da li poi si può ragionare...
Un abbraccio
mao
ciao mao, ammetto che dal punto di vista del recupero la glutammina fa il suo lavoro ( soprattutto per quanto riguarda l'acido lattico!), infatti andro' ad aggiornare la mia lista.....se e' come credo che il corpo "PRIMA RECUPERA E POI CRESCE".....allora direi che la glutammina sia fondamentale...
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Vecchio
  (#27)
ventoblu ventoblu Non in Linea
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Età: 53
Predefinito 18-09-2009, 05:41 PM


ragazzi attenzione la glutammina serve tra le altre cose a favorire il recupero ma non è miracolosa in questo senso cioè da sola non è sufficiente.
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  (#28)
Matty Matty Non in Linea
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Predefinito 18-09-2009, 09:05 PM


licopene--------> pelle, eccezionale
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  (#29)
effect effect Non in Linea
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Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
Predefinito 18-09-2009, 09:25 PM


Lo stai assumendo Matty?
Stai vedendo miglioramenti sulla tua pelle?
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Vecchio
  (#30)
Matty Matty Non in Linea
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Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
Predefinito 18-09-2009, 09:37 PM


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Originariamente inviato da effect Visualizza Messaggio
Lo stai assumendo Matty?
Stai vedendo miglioramenti sulla tua pelle?
ora che c'è umidita' la mia pelle di solito,essendo a tendenza acneica, un po' ne risente.

ma prima del freschino avevo una pelle liscissima...
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