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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
Messaggi: 31
Data registrazione: Aug 2009
Età: 36
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Glicerolo.. -
10-09-2009, 04:24 PM
Glicerolo..Si assume solo nei gg di workout!? Solo pre workout? Di marca? va bene + watt Mi potreste indicare le dosi? |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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10-09-2009, 04:36 PM
fai un search ci sono un sacco di tread con tutte le risp che cerchi... ciao |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 376
Data registrazione: Nov 2008
Età: 47
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10-09-2009, 08:02 PM
Anche io avevo gli stessi dubbi ed i vari tread non me li hanno tolti..... comunque se AspiranteGigante trova qualcosa di utile spero che linki il tread qui'. Grazie. |
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One of Us
Messaggi: 31
Data registrazione: Aug 2009
Età: 36
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10-09-2009, 09:08 PM
Si infatti volevo sapere il dosaggio Se va preso solo pre-work out Se vabne sia in massa che in definizione |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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10-09-2009, 11:53 PM
risposte rapide: il dosaggio massimo è 50gr al giorno (di più non servirebbe) l'ideale sono più assunzioni durante la giornata da 10gr in soluzione minimo al 10% (ma meglio abbondare con l'acqua) no l'ideale è appunto durante tutta la giornata per mantenere idratazione e "pompaggio" costanti... però anche una dose solo 1h prework può andare. ma allora meglio 25-30gr max per evitare diarrea va bene sia massa che definizione perchè ha molte proprietà.... per le risposte approfondite fate search |
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One of Us
Messaggi: 31
Data registrazione: Aug 2009
Età: 36
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11-09-2009, 12:02 PM
Quindi potrei fare solo i gg di workout 30 grm pre-allenamento? |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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11-09-2009, 12:34 PM
Come mi è stato consigliato a me, ti conviene iniziare a piccole dosi, fai 10ml di gricerolo per 100/200ml di acqua. Vedi come regge il tuo stomaco, se non ti manda subito in bagno, altrimenti dalla prossima volta aumenti di altri 10ml, in 200/400ml di acqua. Alcuni lo prendono tutto il giorno ad intervalli. |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 376
Data registrazione: Nov 2008
Età: 47
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11-09-2009, 02:04 PM
Domanda stupida: ovviamente i giorni rest non si utilizza? |
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(#9)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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11-09-2009, 02:19 PM
ripeto dipende da cosa cerchi dal glicerolo... io lo prendevo per migliorare l'idratazioni in un periodo che sudavo moltissimo e stavo tutto il giorno al sole. e manco mi allenavo.. quindi.... certi lo usano come dolcificante! a scopo pompaggio è inquadrabile principalmente nei giorni di work.... cmq questo tread è un doppione di altri. fatevi un search |
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