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Originariamente inviato da mirko81 Visualizza Messaggio
la vit C come post w. va bene quindi?? io una compressa la prendo insieme a carboidrati e amminoacidi, poi dopo un po' ho lo shaker

quando nn vi allenate integrate sempre con vit c?? ai pasti o stomaco vuoto??
Prendi la vitamina subito dopo e aspetta qualche minuto prima dello shacker.

L'assunzione che consiglio č frammentata durante il giorno,possibilmente negli spuntini assieme alla frutta.

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Originariamente inviato da _Matty_ Visualizza Messaggio
era leggermente sull'acido... ora da quando prendo il cucchiaino sto sempre neutro...

quindi vit c + polvere prework dici possa bastare.

senti, ho notato che da quando uso il multivit, faccio la pipģ verde, ho letto in giro che č una risposta normale che dovrebbe durare qualche giorno..
Credo che durerą per tutta l'assimilazione ma non preoccupartene,č normale.


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