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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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21-09-2009, 11:12 PM
Prova a dimezzare i carbo nel pasto prework e aggiungi pari calorie in grassi,vedi come va. Se proprio vuoi un duringwo ti conviene utilizzare un pool di aminoacidi a cui aggiungerai la gluta e volendo delle maltodestrine. Sarcev fa una linea dedicata con 3 prodotti pre-during e postworkout. |
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(#17)
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UncensoredMember
Messaggi: 104
Data registrazione: Jul 2007
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22-09-2009, 12:00 PM
Il riso di che tipo ? Ai provato a usare pasta, pasta integrale, riso integrale…insomma qualcosa con l’indice glicemico più basso possibile? Aumentare i grassi come diceva devil? potrebbe essere colpa di un rebound glicemico dato dall' IG e dal carico glicemico del pasto prewo…. Io direi che un during wo nel tuo caso sarebbe anche superfluo…tra integratori e alimentazione dovresti essere più che a posto Ma volendo sperimentare potresti provare ciò che ti consigliava devil o sarebbe interessante sperimentare during delle PeptoPro (caseine idrolizzate) con eventualmente dei carboidrati mantenendo la soluzione ipotonica. Ma qualsiasi sia la scelta non credo tamponeresti la fame con un during wo soprattutto se ipotonico… |
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(#18)
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All the Truth Member
Messaggi: 630
Data registrazione: Mar 2008
Età: 52
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22-09-2009, 12:10 PM
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