giramenti di testa

[Baiolo Karonte]

ultimamente dopo il wo subisco dei leggeri giramenti di testa.

da sottolineare due cose. mi alleano verso le 17-18, quindi il mio shake lo sorseggio durante l'allenamento stesso.

la composizione è 40gr whey, 30gr malto e 30gr amido di mais.

pensando che poteva essere il mais oggi ho preso solo 60gr di malto ma solito problema. avevo sospetto fossero anche gli enzimi digestivi, ma nn ho preso nemmeno quelli oggi...

c'è da dire che prendo 2 cps di k Rala (500mg tot), potrebbe essere quello?

[manakei]

Quando prendi l'ALA rispetto all'allenamento?

[Gianlu.....]

ti capita solo quando fai determinati esercizi o sempre?

[Baiolo Karonte]

ALA di solito alla fine..

oggi provo a prendere 60 di amido di maiz.

cmq capito come assumo gli integra?

lo shake lo sorseggio durante, e di solito (ma nn sempre) le cps varie (multivit, multimin, antiox, ala ecc..)alla fine

[alexsurfer]

Se posso dire la mia, nn c'entrano nulla gli integratori, ma qui si parla di cervicale.

Come dice Gianlu prova a nn fare esercizi che caricano il collo e i trapezi, e poi vedi cosa succede. Oppure riduce notevolmente i carichi, e verifica il post WO.

[Gianlu.....]

bru io veramente pensavo alla manovra di valsalva che può causare giramenti di testa

[DesperateGymwife]

Ma sbaglio o un mesetto fa avevi subito un tamponamento con colpo di frusta? Secondo me potrebbe anche essere una conseguenza di quello. Detto in termini semplicistici, forse l'allenamento causa sollecitazioni nella zona cervicale che fanno tornare fuori gli esiti del colpo di frusta.

Anche se leggero sa essere piuttosto bastardo...e soprattutto subdolo, perchè sembra tutto risolto quando ti passa il male della prima infiammazione, ma purtroppo capita che alcune rogne tornino fuori anche a distanza di anni (anzi, soprattutto a distanza di anni! )

PS anche se non puoi avere la certezza che sia dovuto all'infortunio, se non hai ancora chiuso con l'assicurazione approfittane e lagnati del nuovo sintomo per alzare il risarcimento...e già che ci sei fai leva anche sul fatto che lo sport per te non è un passatempo ma una professione...(sono o non sono diabolica? )

[spike]

anche il doppio obiettivo: da ercole ad apollo potrebbe crearti squilibri che potresti non reggere.

sei sicuro di mangiare giusto per la gara o stai già pensando a come dovrai dimagire?

[Guru]

Il pasto precedente a che ora lo fai?
Quanto è diluita la bevanda during wo?
Hai cambiato allenamento?

[squattoso]

a volte a me le compresse di ALA da 600mg danno quel problema,non sempre però.

[Baiolo Karonte]

mangio come prima. non è cambiato nulla nell'integrazione ne nell'alimentazione tranne nell ala

[alexsurfer]

Io andrei di RM alla cervicale per tagliare la testa al toro, e poi in caso di esito negativo, valuti il resto.

[effect]

Io sono stato 2 anni e piu a capire perchè avevo le vertigini...
alla fine era un problema mandibolare.

[PrinceRiky]

hai catarro o difficoltà di compensazione?

in generale non è una genialata assumere qualcosa che impegni la digestione, soprattutto nelle quantità da te sovracitate (insomma dovresti allenarti 3 ore per avere un impatto molto basso sull'apparato digerente per tutta quella roba; dipende anche dalla diluizione, come detto).

[Baiolo Karonte]

alex ma sempre li vai a parare???

ho fatto un rmn della colonna in toto se vedevi i vecchi 3d e nn ho problemi particolari..

cmq oggi non ho assunto la k rala e non ho avuto giramenti.c'è da dire che più che giaramenti si tratta di una sensazione di leggerezza..