Pre w.o. per aumento pump

MisterMax · 06-10-2009, 10:07 AM

L'arginina è un aminoacido basico non essenziale per l'organismo umano (lo è solo nell'infanzia), quindi sintetizzabile dal nostro corpo. Moltissimi alimenti la contengono; fra quelli più comuni, da segnalare i cereali, il cioccolato, le noci. La maggior parte degli studi è riferito all’effetto vasodilatatorio nei confronti delle coronarie (in pazienti affetti da problemi a tali vasi); infatti l’arginina serve come substrato nella sintesi di ossido nitrico (NO), vasodilatatore dei vasi coronarici. Altri studi sono stati fatti sull’effetto nei confronti della secrezione di ormone della crescita, del sistema immunitario e nei confronti della risintesi del glicogeno. Effetti dimostrati E' in grado di ripulire (detossicare) l’organismo dall’ammoniaca. Stimola la produzione di linfociti T (potenziamento del sistema immunitario. Stimola l'ormone della crescita (in alte dose e con infusioni endovenose). Effetti possibili Può aiutare la risintesi del glicogeno dopo l’attività fisica se l’apporto di carboidrati è scarso. Effetti non dimostrati Aumenta il metabolismo delle cellule adipose per ridurre l'obesità. Accelera i processi riparativi delle ferite. Inibisce il cancro. Aumenta il numero di spermatozoi. Avvertenze Controindicazioni – L'integrazione è sconsigliata agli individui in crescita, in caso di allergia ad alimenti proteici o alimentazione povera, a soggetti affetti da patologie ossee o da herpesvirus, a pazienti affetti da schizofrenia, a soggetti affetti da argininemia (una rara patologia genetica). Effetti collaterali – Effetti indesiderati compaiono (superiori a 15 g/giorno): nausea, crampi addominali, diarrea. Interazioni – In teoria può potenziare l'effetto e/o l'assorbimento di alcuni farmaci (ibuprofene, nitrati organici, sildenafil) mentre controbilancia l'effetto della ciclosporina. In casi di erroneo dosaggio o sovradosaggio può provocare grave rischi all'organismo (morte istantanea). Cicli e Dosi- Il ciclo minimo è di 15 g/giorni che prevede circa altri 15 per lo smaltimento dal sistema epatico/sanguneo, il ciclo massimo previsto e 6/8 settimane con 15g/giorni per lo smaltimento nel sistema epatico/sanguineo. le dosi previste sono 1000mg ogni 24/48 imbase alla patologia.

Giry · 06-10-2009, 04:41 PM

Come pre wo ti consiglierei lo STORM (universal) poi vedi se nn ti da pump

e come post wo ti consiglierei il TORRENT(universal)

matalo · 06-10-2009, 06:11 PM

senza spendere eccessivamente glicerolo vegetale se poi vuoi metterci qualcos'altro( qui però il costo si alza) della semplice aakg senza andare a cercare prodotti troppo sofisticati io di solito ne prendo 3g al mattino e 3g prework ma è tutto molto soggettivo ce ne so molti che non sentono niente nemmeno con 6/7g prework

Mimmolino · 06-10-2009, 09:46 PM

Nitrix

Paolino87 · 07-10-2009, 07:38 AM

grazie a tutti; volevo abbandonare l'uso di prodotti premiscelati.
ieri ho appena rivenduto il fierce perchè non mi ha soddisfatto, inoltre mi dava problemi di sonno!
Per ora ho solo la monoidrata; provero ad acquistare il glicerolo e l'aakg.
li vendono in farmacia?Hanno un nome particolare?...perchè ieri ho provato e mi hanno guardato come se gli avessi chiesto chissà quale sostanza

!!
Grazie ancora a tutti

**Shade** · 07-10-2009, 08:43 AM

Il glicerolo lo trovi tranquillamente in farmacia, l' aakg secondo me ti conviene comprarla bulk, non tutte le farmacie la vendono ma solo quelle che fanno preparazioni su richiesta. Devi chiedere.

Paolino87 · 07-10-2009, 08:44 AM

ok grazie; sarebbe bulk?

**Shade** · 07-10-2009, 11:08 AM

in polvere, non ti consiglio di prendere l'aakg in caps perche altrimenti spendi una cifra elevata, mentre in polvere si risparmia molto, prova a vedere sui siti uk(inglesi) trovi prezzi molto buoni

matalo · 09-10-2009, 11:24 AM

guarda ti do solidarietà per l'ignoranza sul bulk. Fino a ieri ignoravo cosa fosse poi trovandomi in una parafarmacia mi sono reso conto che facevano preparazioni galeniche sia in polvere che in compresse devo dire che a livello di disponibilità di prodotti sono veramente ben forniti non è poi da sottovalutare che gli integratori presi agli store spesso sono forti di altre sostanze che non è che facciano proprio bene al nostro organismo mentre queste polveri bulk sono di purezza farmaceutica. I prezzi sono ottimi il mese prossimo (ora devo terminare gli integratori che ho) penso proprio che per il prework mi farò una miscela di arginina,citrullina,creatina e niacina e per il postwork ornitina,glutammina,creatina
per non parlare delle proteine 1kg di pro pure del siero del latte 30E le ho provate ottime!!!
Vi giuro sono rimasto entusiasta

effect · 09-10-2009, 11:49 AM

Quote:

Originariamente inviato da matalo

guarda ti do solidarietà per l'ignoranza sul bulk. Fino a ieri ignoravo cosa fosse poi trovandomi in una parafarmacia mi sono reso conto che facevano preparazioni galeniche sia in polvere che in compresse devo dire che a livello di disponibilità di prodotti sono veramente ben forniti non è poi da sottovalutare che gli integratori presi agli store spesso sono forti di altre sostanze che non è che facciano proprio bene al nostro organismo mentre queste polveri bulk sono di purezza farmaceutica. I prezzi sono ottimi il mese prossimo (ora devo terminare gli integratori che ho) penso proprio che per il prework mi farò una miscela di arginina,citrullina,creatina e niacina e per il postwork ornitina,glutammina,creatina
per non parlare delle proteine 1kg di pro pure del siero del latte 30E le ho provate ottime!!!
Vi giuro sono rimasto entusiasta

Tipo? A quale tipo di integratore ti riferisci?
Soprattutto, ti riferisci a prodotti legali qui in Italia?

Paolino87 · 09-10-2009, 11:46 AM

quindi in farmacia dovresti trovare gli ingredienti principali puri in polvere?bene bene; oggi passero a vedere.
grazie

Paolino87 · 09-10-2009, 01:53 PM

Ho trovato l’arginina in compresse in farmacia, in polvere non ne hanno.
Che ne dite se la prendo pre w.o insieme alla monoidrato?
Come già detto vorrei favorire il pum durante l’allenamento. Non utilizzo prodotti premiscelati in quanto non ho avuto un buon rapporto con quelli utilizzati fin ora.
Vorrei aggiungere anche il glicerolo ma non lo trovo in farmacia. Mi dicono che non è alimentare e quindi non puo essere assunto per via orale.

Per ora faro :

pre w.o: 5gr.crea (con bicarbonato)+1000mg. L-arginina
post w.o.: 5gr crea + 30gr whey + 20gr destrosio

nei giorni off: 5gr crea (con bicarbonato) dovrei inserire anche l’arginina?

Grazie a tutti…

matalo · 09-10-2009, 07:53 PM

le sostanze che non possono fare bene al nostro organismo sono varie non necessariamente devo riguardare l'integrazione per esempio prima shade ha fatto il caso della glicociamina nello storm io ti faccio l'esempio dello spesso troppo abbondande aspartame nelle proteine o dei vari addensanti che spesso nelle soluzioni bulk DI PUREZZA FARMACEUTICA (non tutte le soluzioni bulk sono pure) sono ompletamente assenti ma come altre migliaia di sostanze

M.Ivanko · 09-10-2009, 08:16 PM

x Paolino, la l-arginina l'hai gia comprata, perchè se cerchi l'effetto pump con quella non ci fai niente, specialmente con 1gr.
Se vuoi sentire qualcosa devi prendere la AAKG, 3-5 gr mezz'ora pre wo, con la creatina va bene come abbinamento.

Paolino87 · 12-10-2009, 07:40 AM

Quote:

Originariamente inviato da M.Ivanko

x Paolino, la l-arginina l'hai gia comprata, perchè se cerchi l'effetto pump con quella non ci fai niente, specialmente con 1gr.
Se vuoi sentire qualcosa devi prendere la AAKG, 3-5 gr mezz'ora pre wo, con la creatina va bene come abbinamento.

non non l'ho ancora acquistata. vada per l'aakg, ne ho già sentito parlare bene.
Si puo trovare in farmacia?prendo anche nei gironi off?...grazie

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MisterMax Rookie Messaggi: 28 Data registrazione: Aug 2009 Età: 39	06-10-2009, 10:07 AM Pre w.o. per aumento pump L'arginina è un aminoacido basico non essenziale per l'organismo umano (lo è solo nell'infanzia), quindi sintetizzabile dal nostro corpo. Moltissimi alimenti la contengono; fra quelli più comuni, da segnalare i cereali, il cioccolato, le noci. La maggior parte degli studi è riferito all’effetto vasodilatatorio nei confronti delle coronarie (in pazienti affetti da problemi a tali vasi); infatti l’arginina serve come substrato nella sintesi di ossido nitrico (NO), vasodilatatore dei vasi coronarici. Altri studi sono stati fatti sull’effetto nei confronti della secrezione di ormone della crescita, del sistema immunitario e nei confronti della risintesi del glicogeno. Effetti dimostrati E' in grado di ripulire (detossicare) l’organismo dall’ammoniaca. Stimola la produzione di linfociti T (potenziamento del sistema immunitario. Stimola l'ormone della crescita (in alte dose e con infusioni endovenose). Effetti possibili Può aiutare la risintesi del glicogeno dopo l’attività fisica se l’apporto di carboidrati è scarso. Effetti non dimostrati Aumenta il metabolismo delle cellule adipose per ridurre l'obesità. Accelera i processi riparativi delle ferite. Inibisce il cancro. Aumenta il numero di spermatozoi. Avvertenze Controindicazioni – L'integrazione è sconsigliata agli individui in crescita, in caso di allergia ad alimenti proteici o alimentazione povera, a soggetti affetti da patologie ossee o da herpesvirus, a pazienti affetti da schizofrenia, a soggetti affetti da argininemia (una rara patologia genetica). Effetti collaterali – Effetti indesiderati compaiono (superiori a 15 g/giorno): nausea, crampi addominali, diarrea. Interazioni – In teoria può potenziare l'effetto e/o l'assorbimento di alcuni farmaci (ibuprofene, nitrati organici, sildenafil) mentre controbilancia l'effetto della ciclosporina. In casi di erroneo dosaggio o sovradosaggio può provocare grave rischi all'organismo (morte istantanea). Cicli e Dosi- Il ciclo minimo è di 15 g/giorni che prevede circa altri 15 per lo smaltimento dal sistema epatico/sanguneo, il ciclo massimo previsto e 6/8 settimane con 15g/giorni per lo smaltimento nel sistema epatico/sanguineo. le dosi previste sono 1000mg ogni 24/48 imbase alla patologia.

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Giry Rookie Messaggi: 21 Data registrazione: Sep 2009 Età: 36	06-10-2009, 04:41 PM Come pre wo ti consiglierei lo STORM (universal) poi vedi se nn ti da pump e come post wo ti consiglierei il TORRENT(universal)

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	06-10-2009, 06:11 PM senza spendere eccessivamente glicerolo vegetale se poi vuoi metterci qualcos'altro( qui però il costo si alza) della semplice aakg senza andare a cercare prodotti troppo sofisticati io di solito ne prendo 3g al mattino e 3g prework ma è tutto molto soggettivo ce ne so molti che non sentono niente nemmeno con 6/7g prework

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Mimmolino All the Truth Member Messaggi: 994 Data registrazione: Jul 2008 Età: 40	06-10-2009, 09:46 PM Nitrix

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Paolino87 UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Jan 2009 Età: 37	07-10-2009, 07:38 AM grazie a tutti; volevo abbandonare l'uso di prodotti premiscelati. ieri ho appena rivenduto il fierce perchè non mi ha soddisfatto, inoltre mi dava problemi di sonno! Per ora ho solo la monoidrata; provero ad acquistare il glicerolo e l'aakg. li vendono in farmacia?Hanno un nome particolare?...perchè ieri ho provato e mi hanno guardato come se gli avessi chiesto chissà quale sostanza!! Grazie ancora a tutti

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	07-10-2009, 08:43 AM Il glicerolo lo trovi tranquillamente in farmacia, l' aakg secondo me ti conviene comprarla bulk, non tutte le farmacie la vendono ma solo quelle che fanno preparazioni su richiesta. Devi chiedere.

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Paolino87 UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Jan 2009 Età: 37	07-10-2009, 08:44 AM ok grazie; sarebbe bulk?

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	07-10-2009, 11:08 AM in polvere, non ti consiglio di prendere l'aakg in caps perche altrimenti spendi una cifra elevata, mentre in polvere si risparmia molto, prova a vedere sui siti uk(inglesi) trovi prezzi molto buoni

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	09-10-2009, 11:24 AM guarda ti do solidarietà per l'ignoranza sul bulk. Fino a ieri ignoravo cosa fosse poi trovandomi in una parafarmacia mi sono reso conto che facevano preparazioni galeniche sia in polvere che in compresse devo dire che a livello di disponibilità di prodotti sono veramente ben forniti non è poi da sottovalutare che gli integratori presi agli store spesso sono forti di altre sostanze che non è che facciano proprio bene al nostro organismo mentre queste polveri bulk sono di purezza farmaceutica. I prezzi sono ottimi il mese prossimo (ora devo terminare gli integratori che ho) penso proprio che per il prework mi farò una miscela di arginina,citrullina,creatina e niacina e per il postwork ornitina,glutammina,creatina per non parlare delle proteine 1kg di pro pure del siero del latte 30E le ho provate ottime!!! Vi giuro sono rimasto entusiasta

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Paolino87 UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Jan 2009 Età: 37	09-10-2009, 11:46 AM quindi in farmacia dovresti trovare gli ingredienti principali puri in polvere?bene bene; oggi passero a vedere. grazie

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Paolino87 UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Jan 2009 Età: 37	09-10-2009, 01:53 PM Ho trovato l’arginina in compresse in farmacia, in polvere non ne hanno. Che ne dite se la prendo pre w.o insieme alla monoidrato? Come già detto vorrei favorire il pum durante l’allenamento. Non utilizzo prodotti premiscelati in quanto non ho avuto un buon rapporto con quelli utilizzati fin ora. Vorrei aggiungere anche il glicerolo ma non lo trovo in farmacia. Mi dicono che non è alimentare e quindi non puo essere assunto per via orale. Per ora faro : pre w.o: 5gr.crea (con bicarbonato)+1000mg. L-arginina post w.o.: 5gr crea + 30gr whey + 20gr destrosio nei giorni off: 5gr crea (con bicarbonato) dovrei inserire anche l’arginina? Grazie a tutti…

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	09-10-2009, 07:53 PM le sostanze che non possono fare bene al nostro organismo sono varie non necessariamente devo riguardare l'integrazione per esempio prima shade ha fatto il caso della glicociamina nello storm io ti faccio l'esempio dello spesso troppo abbondande aspartame nelle proteine o dei vari addensanti che spesso nelle soluzioni bulk DI PUREZZA FARMACEUTICA (non tutte le soluzioni bulk sono pure) sono ompletamente assenti ma come altre migliaia di sostanze

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M.Ivanko All the Truth Member Messaggi: 1,352 Data registrazione: May 2009	09-10-2009, 08:16 PM x Paolino, la l-arginina l'hai gia comprata, perchè se cerchi l'effetto pump con quella non ci fai niente, specialmente con 1gr. Se vuoi sentire qualcosa devi prendere la AAKG, 3-5 gr mezz'ora pre wo, con la creatina va bene come abbinamento.