X guru, whipper ed esperti:la mia integrazione da cutting un parere rapido?

shevuzzo

Salve raga premetto che a parte i bcaa e le whey che son un cibo non integro quasi mai con altro, che ne pensate di questo protocollo che ho stilato?
Dove ci son errori o suggerimenti ditemi pure..per non fare 3d doppioni non è necessaria la spiegazione sul dosaggio, se c'è qualcosa di simile in rilievo ditemi il link che non ho trovato nulla:

integrazione cutting

alc:1g die week a salire 1g fino a 4 (premeal e prewo-postwo)
ala: 400mg premeal-postwo
l-tyrosine:3 cps 750mg(so che si consiglia 500mg ma ho nowfood e hanno questo dosaggio) premeal-prewo
calcium pyruvate 2g premeal(colazione o postwo e pranzo?)
zma:cps prebed(nowfood)
caffeine:400mg 200mg prewo 200mg al pomeriggio

ditemi la vostra, grazie

ps ovviamente non ho scritto che prendo un multivitaminico, potassio e magnesio, omega3

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	X guru, whipper ed esperti:la mia integrazione da cutting un parere rapido? - 13-10-2009, 08:27 AM X guru, whipper ed esperti:la mia integrazione da cutting un parere rapido? Salve raga premetto che a parte i bcaa e le whey che son un cibo non integro quasi mai con altro, che ne pensate di questo protocollo che ho stilato? Dove ci son errori o suggerimenti ditemi pure..per non fare 3d doppioni non è necessaria la spiegazione sul dosaggio, se c'è qualcosa di simile in rilievo ditemi il link che non ho trovato nulla: integrazione cutting alc:1g die week a salire 1g fino a 4 (premeal e prewo-postwo) ala: 400mg premeal-postwo l-tyrosine:3 cps 750mg(so che si consiglia 500mg ma ho nowfood e hanno questo dosaggio) premeal-prewo calcium pyruvate 2g premeal(colazione o postwo e pranzo?) zma:cps prebed(nowfood) caffeine:400mg 200mg prewo 200mg al pomeriggio ditemi la vostra, grazie ps ovviamente non ho scritto che prendo un multivitaminico, potassio e magnesio, omega3