testo

madmat72 · **testo -** 15-10-2009, 02:34 PM

Ciao a tutti,

leggo sempre con molta attenzione questo forum e ringrazio i più esperti per la competenza con cui trattano i vari argomenti di volta in volta.

Una domanda semplice semplice, vorrei aumentare al massimo possibile il mio livello naturale di testosterone, limitando o annullando i sides negativi (acne, calvizie, ecc.).

Quale integratore consigliate?

Grazie in anticipo

Hulk Hogan · 15-10-2009, 02:38 PM

Quote:

Originariamente inviato da madmat72

Ciao a tutti,

leggo sempre con molta attenzione questo forum e ringrazio i più esperti per la competenza con cui trattano i vari argomenti di volta in volta.

Una domanda semplice semplice, vorrei aumentare al massimo possibile il mio livello naturale di testosterone, limitando o annullando i sides negativi (acne, calvizie, ecc.).

Quale integratore consigliate?

Grazie in anticipo

ZMA!

madmat72 · 15-10-2009, 03:41 PM

un po' poco ...
tribulus?
maca?
ALA?
Damiana?
Zinco e basta?
NO?

Hulk Hogan · 15-10-2009, 04:35 PM

Quote:

Originariamente inviato da madmat72

un po' poco ...
tribulus?
maca?
ALA?
Damiana?
Zinco e basta?
NO?

Leggi gli studi sullo ZMA.....

**Guru** · 15-10-2009, 04:37 PM

zma
alc
omega3
calcio glucarato
forscolina
stimolanti l'ossido nitrico (assunzione serale che però può comportare insonnia).

Insieme ad una dieta non ipocalorica e non ipolipidica e ipoglucidica, possono migliorare i livelli di testosterone, specialmente quello libero.

Non bisogna però credere di poter andare oltre i propri livelli naturali.

effect · 15-10-2009, 04:46 PM

"testo"
questo è il titolo della discussione.

Sapete che da pochi giorni che mangio poco, ho tolto specialmente i grassi, mandorle e olio extr. in primis, e mi sento il testoSTERONE piu alto?

Può essere? o è solo una mia impressione?

Cioè, intendo che mi eccito piu facilmente, mi si alza per ogni cazzata

madmat72 · 15-10-2009, 05:25 PM

Quote:

Originariamente inviato da effect

"testo"
questo è il titolo della discussione.

Sapete che da pochi giorni che mangio poco, ho tolto specialmente i grassi, mandorle e olio extr. in primis, e mi sento il testoSTERONE piu alto?

Può essere? o è solo una mia impressione?

Cioè, intendo che mi eccito piu facilmente, mi si alza per ogni cazzata

questo contrasta con quanto appena postato da guru

**Guru** · 15-10-2009, 05:39 PM

Il testosterone non si "sente".

Non puoi basarti sulle sensazioni.

Matty · 15-10-2009, 07:56 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Il testosterone non si "sente".

Non puoi basarti sulle sensazioni.

squattoso · 15-10-2009, 09:01 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Il testosterone non si "sente".

Non puoi basarti sulle sensazioni.

magari lui "sente" qualcosa...

Trokji · 15-10-2009, 09:46 PM

Quote:

NO?

Penso questa sia la risposta migliore..

philox · 16-10-2009, 03:03 PM

Comunque sento spesso associare il testosterone alla libido.... cioè se fosse così diretta la correlazione per recuperare prima e megli dagli allenamenti si dovrebbe andare tutte le sere al night club o in cinema a luci rosse!! Vi sembra sensata sta cosa???

squattoso · 16-10-2009, 03:35 PM

Quote:

Originariamente inviato da philox

Comunque sento spesso associare il testosterone alla libido.... cioè se fosse così diretta la correlazione per recuperare prima e megli dagli allenamenti si dovrebbe andare tutte le sere al night club o in cinema a luci rosse!! Vi sembra sensata sta cosa???

in effetti no,anzi io noto che con un alimentazione che teoricamente sopprime il testo(ipercalorica e alta in carbo)ho una libido maggiore che in ipocalorica e bassa in carbo.
Sarà il cortisolo che compete col testo nel secondo caso?sarà il benessere generato dal cibo nel primo?che vi devo dire...
cmq è tutto troppo soggettivo in questi casi

**Guru** · 16-10-2009, 09:47 PM

Veramente è l'ipocalorica a tendere a ridurre il testosterone, sia per mancanza di calorie e nutrienti che per gli inferiori livelli d'insulina, visto che questa contrasta l'shbg e quindi porta ad un livello di testosterone libero maggiore.

La libido, però, non è mai un indicatore dei livelli ormonali.

squattoso · 16-10-2009, 10:02 PM

Si infatti volevo proprio dire che probabilmente quando ho una maggior quota di testo ho meno libido.
Ma Cianti dice che la dieta per stimolare il testosterone è lievemente ipocalorica,tanti piccoli spuntini frazionati,tanti grassi e zuccheri,poche pro.
Posso capire che sia una posizione poco condivisibile,ma a quanto pare sostenuta da alcuni studi.
Ma l'insulina e il gh non vengono prodotti quando ci sono condizioni fisiche opposte a quelle che servono per produrre testosterone e cortisolo?
chiedo eh....

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	(#1)
madmat72 One of Us Messaggi: 95 Data registrazione: Jul 2009	testo - 15-10-2009, 02:34 PM testo Ciao a tutti, leggo sempre con molta attenzione questo forum e ringrazio i più esperti per la competenza con cui trattano i vari argomenti di volta in volta. Una domanda semplice semplice, vorrei aumentare al massimo possibile il mio livello naturale di testosterone, limitando o annullando i sides negativi (acne, calvizie, ecc.). Quale integratore consigliate? Grazie in anticipo

	(#3)
madmat72 One of Us Messaggi: 95 Data registrazione: Jul 2009	15-10-2009, 03:41 PM un po' poco ... tribulus? maca? ALA? Damiana? Zinco e basta? NO?

	(#5)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	15-10-2009, 04:37 PM zma alc omega3 calcio glucarato forscolina stimolanti l'ossido nitrico (assunzione serale che però può comportare insonnia). Insieme ad una dieta non ipocalorica e non ipolipidica e ipoglucidica, possono migliorare i livelli di testosterone, specialmente quello libero. Non bisogna però credere di poter andare oltre i propri livelli naturali.

	(#6)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	15-10-2009, 04:46 PM "testo" questo è il titolo della discussione. Sapete che da pochi giorni che mangio poco, ho tolto specialmente i grassi, mandorle e olio extr. in primis, e mi sento il testoSTERONE piu alto? Può essere? o è solo una mia impressione? Cioè, intendo che mi eccito piu facilmente, mi si alza per ogni cazzata

	(#8)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	15-10-2009, 05:39 PM Il testosterone non si "sente". Non puoi basarti sulle sensazioni.

	(#12)
philox All the Truth Member Messaggi: 1,186 Data registrazione: Sep 2008 Località: Modena Età: 44	16-10-2009, 03:03 PM Comunque sento spesso associare il testosterone alla libido.... cioè se fosse così diretta la correlazione per recuperare prima e megli dagli allenamenti si dovrebbe andare tutte le sere al night club o in cinema a luci rosse!! Vi sembra sensata sta cosa???

	(#14)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	16-10-2009, 09:47 PM Veramente è l'ipocalorica a tendere a ridurre il testosterone, sia per mancanza di calorie e nutrienti che per gli inferiori livelli d'insulina, visto che questa contrasta l'shbg e quindi porta ad un livello di testosterone libero maggiore. La libido, però, non è mai un indicatore dei livelli ormonali.

	(#15)
squattoso RealUncensoredMofo Messaggi: 368 Data registrazione: May 2009 Età: 39	16-10-2009, 10:02 PM Si infatti volevo proprio dire che probabilmente quando ho una maggior quota di testo ho meno libido. Ma Cianti dice che la dieta per stimolare il testosterone è lievemente ipocalorica,tanti piccoli spuntini frazionati,tanti grassi e zuccheri,poche pro. Posso capire che sia una posizione poco condivisibile,ma a quanto pare sostenuta da alcuni studi. Ma l'insulina e il gh non vengono prodotti quando ci sono condizioni fisiche opposte a quelle che servono per produrre testosterone e cortisolo? chiedo eh....