integrazione per stallo

vecchiagallina · **integrazione per stallo -** 18-10-2009, 07:23 PM

ciao a tutti.
sono nuova. vi leggo da un po', ora mi sono decisa a scrivere.

sono una donna di 33 anni, 165cm per 62 chili.
ad aprile scorso ero 70 chili, ora sono ferma a 62 e non riesco a scendere. sono ferma da giugno.

volevo avere un consiglio su un integrazione che mi aiuti a superare questo stallo e anche a tenere sotto controllo la fame. continuo ad avere attacchi di fame, a cui ogni tanto cedo, devo dire.

grazie mille.

eriksantana1967 · 18-10-2009, 07:56 PM

mmm
omeostasi metabolica.....
aggiusta dieta

cerca di fare una dieta a sbalzi per mettere in sesto il metablismo
interessante sapere se adroide , ginoide se stressata ecc

non so se gli integratori che agiscono sul sitema nervoso ( quelli legali intendo) possano esserti di aiuto.........

effect · 18-10-2009, 08:02 PM

Ciao, Benvenuta in Fituncensored... vecchiagallina... (che nick

)

Scrivici la tua dieta nella sezione "Nutrizione", forse sbagli qualcosa...

vecchiagallina · 18-10-2009, 08:25 PM

Quote:

Originariamente inviato da eriksantana1967

mmm
omeostasi metabolica.....
aggiusta dieta

cerca di fare una dieta a sbalzi per mettere in sesto il metablismo
interessante sapere se adroide , ginoide se stressata ecc

non so se gli integratori che agiscono sul sitema nervoso ( quelli legali intendo) possano esserti di aiuto.........

oh grazie

dieta a sbalzi? cioè alternando giorni più calorici a giorni meno calorici?
stressata non direi, sono abbastanza proporzionata e muscolosa.

qualiintegratori agiscono sul sistema nervoso?

domani o questa notte posto la dieta.

**Shade** · 18-10-2009, 08:39 PM

Si dieta a sbalzi, alterni giorni più calorici e giorni meno calorici, cmq se vuoi qualche buon itegratore che ti può aiutare nel dimagrimento può essere del thè verde al alta titolazione e degli omega 3

Veleno · 18-10-2009, 08:45 PM

Io credo che 8 kili in 6 mesi siano una perdita importante.
Omeostasi metabolica, certo, ma continuare non produrrebbe nessun altro risultato.
E' ora di risalire con le calorie invece, per almeno un mesetto, prima di un secondo rush.
Integratori che agiscono sul sistema nervoso??? Che vorresti dire?

sesse1982 · 10:54 AM

Ciao

il glucomannano aiuta a controllare gli stimoli della fame ma aggiusterei la dieta prima...farei giorni di carico e scarico come dicono qui sul forum

XXXXXXXXX

**manakei** · 19-10-2009, 10:55 AM

Editato il videa fa riferimento ad un messaggio pubblicitario di un sito con finalità e-commerce

vecchiagallina · 19-10-2009, 02:54 PM

eccomi, grazie a tutti per l'attenzione, qua ho scritto la mia dieta

http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post145685

sesse1982 · 19-10-2009, 10:52 PM

Scusate, ho postato il link senza guardarmi il contenuto prima!
Mio padre e' erborista e vendeva il glucomannano in negozio...provate ad aprire una pillola e svuotarla in un bicchiere d'acqua! Epic!

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vecchiagallina Rookie Messaggi: 7 Data registrazione: Oct 2009	integrazione per stallo - 18-10-2009, 07:23 PM integrazione per stallo ciao a tutti. sono nuova. vi leggo da un po', ora mi sono decisa a scrivere. sono una donna di 33 anni, 165cm per 62 chili. ad aprile scorso ero 70 chili, ora sono ferma a 62 e non riesco a scendere. sono ferma da giugno. volevo avere un consiglio su un integrazione che mi aiuti a superare questo stallo e anche a tenere sotto controllo la fame. continuo ad avere attacchi di fame, a cui ogni tanto cedo, devo dire. grazie mille.

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eriksantana1967 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 245 Data registrazione: Dec 2008	18-10-2009, 07:56 PM mmm omeostasi metabolica..... aggiusta dieta cerca di fare una dieta a sbalzi per mettere in sesto il metablismo interessante sapere se adroide , ginoide se stressata ecc non so se gli integratori che agiscono sul sitema nervoso ( quelli legali intendo) possano esserti di aiuto.........

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	18-10-2009, 08:02 PM Ciao, Benvenuta in Fituncensored... vecchiagallina... (che nick ) Scrivici la tua dieta nella sezione "Nutrizione", forse sbagli qualcosa...

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	18-10-2009, 08:39 PM Si dieta a sbalzi, alterni giorni più calorici e giorni meno calorici, cmq se vuoi qualche buon itegratore che ti può aiutare nel dimagrimento può essere del thè verde al alta titolazione e degli omega 3

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	18-10-2009, 08:45 PM Io credo che 8 kili in 6 mesi siano una perdita importante. Omeostasi metabolica, certo, ma continuare non produrrebbe nessun altro risultato. E' ora di risalire con le calorie invece, per almeno un mesetto, prima di un secondo rush. Integratori che agiscono sul sistema nervoso??? Che vorresti dire?

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sesse1982 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Mar 2009 Località: London Età: 42	19-10-2009, 12:10 AM Ciao il glucomannano aiuta a controllare gli stimoli della fame ma aggiusterei la dieta prima...farei giorni di carico e scarico come dicono qui sul forum XXXXXXXXX Ultima Modifica di manakei : 19-10-2009 10:54 AM.

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	19-10-2009, 10:55 AM Editato il videa fa riferimento ad un messaggio pubblicitario di un sito con finalità e-commerce

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vecchiagallina Rookie Messaggi: 7 Data registrazione: Oct 2009	19-10-2009, 02:54 PM eccomi, grazie a tutti per l'attenzione, qua ho scritto la mia dieta http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post145685

	(#10)
sesse1982 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Mar 2009 Località: London Età: 42	19-10-2009, 10:52 PM Scusate, ho postato il link senza guardarmi il contenuto prima! Mio padre e' erborista e vendeva il glucomannano in negozio...provate ad aprire una pillola e svuotarla in un bicchiere d'acqua! Epic!