Assunzione calcio e vitamina D

marina.c@gmx.ch · **Assunzione calcio e vitamina D -** 20-10-2009, 03:36 PM

Buon giorno a tutti volevo sapere se prendere vitamina d e calcio lontano dai pasti è meglio . Grazie

**manakei** · 20-10-2009, 03:54 PM

osteoporosi?

M.Ivanko · 20-10-2009, 04:15 PM

Ciao marina,
la vitamina D è liposolubile, quindi direi che è meglio con un pasto con un po di grassi, l'assimili meglio e questa a sua volta ti aiuta a fissare il calcio.
Da questo si evince che il latte, che contiene sia vitamina D che calcio, è meglio intero o parzialmente scremato, che totalmente scremato.

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marina.c@gmx.ch Rookie Messaggi: 1 Data registrazione: Oct 2009	Assunzione calcio e vitamina D - 20-10-2009, 03:36 PM Assunzione calcio e vitamina D Buon giorno a tutti volevo sapere se prendere vitamina d e calcio lontano dai pasti è meglio . Grazie

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	20-10-2009, 03:54 PM osteoporosi?

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M.Ivanko All the Truth Member Messaggi: 1,352 Data registrazione: May 2009	20-10-2009, 04:15 PM Ciao marina, la vitamina D è liposolubile, quindi direi che è meglio con un pasto con un po di grassi, l'assimili meglio e questa a sua volta ti aiuta a fissare il calcio. Da questo si evince che il latte, che contiene sia vitamina D che calcio, è meglio intero o parzialmente scremato, che totalmente scremato.