Alcol ed integratori

Magma82 · **Alcol ed integratori -** 31-10-2009, 12:22 AM

Vorrei capire, visto che in medicina viene utilizzato l'alcol per migliorare l'assorbimento di qualche principio attivo, se tale pratica potesse essere utilizzata anche nell'integrazione o se viceversa ci sono eventuali iterazioni fra assimilazione degli integratori e piccole dosi di alcol....saluti

**Guru** · 31-10-2009, 05:54 PM

Di principio bisognerebbe stare sempre lontani dall'alcool, questo perchè è un veleno e lo è sempre.

Non ci sono vantaggi nell'abbinarlo agli integratori.

**Gianlu.....** · 31-10-2009, 06:20 PM

un bel vodka-whey alla fragola post work non lo vedo male..
magari con ghiaccio tritato..

LiborioAsahi · 31-10-2009, 09:02 PM

mmm...non è male nemmeno la tua di idee..
la fregatura è che si è dimostrato che dare una botta alla glicemia (tipo 100gr di glucosio) postWO non è bene...io già in passato pensavo a boccali di birra e shaker di whey...

<HULK> · 01-11-2009, 04:47 PM

non ho capito bene, per miglior assorbimento associato all' alcol si riferisce all' alto IG o al contenuto di zuccheri ?

comunque per quale motivo non dovrebbe essere buona cosa dare una botta alla glicemia postWO (ovviamente non con l'alcol ma con i carbo) ?

probabilmente si sbagliano ma chiunque dice il contrario, cioè mi è sembrato di leggere anche da ironpaolo che l' unico momento per pompare vagonate di carbo ad alto IG senza avere stoccaggio di grasso è il postWO, giusto ?

personalmente postWO metto 55gr di malto. basso ig + 30gr maltodestrine con catene corte come lo zucchero + ribosio, glucosio, saccarosio ecc...non mi trovo male, anzi, in molti affermano che serve a ricaricare le scorte di glicogeno muscolare che conferiscono la pienezza dei muscoli svuotati dall'allenamento !!

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Magma82 RealUncensoredMofo Messaggi: 463 Data registrazione: Feb 2005	Alcol ed integratori - 31-10-2009, 12:22 AM Alcol ed integratori Vorrei capire, visto che in medicina viene utilizzato l'alcol per migliorare l'assorbimento di qualche principio attivo, se tale pratica potesse essere utilizzata anche nell'integrazione o se viceversa ci sono eventuali iterazioni fra assimilazione degli integratori e piccole dosi di alcol....saluti

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	31-10-2009, 05:54 PM Di principio bisognerebbe stare sempre lontani dall'alcool, questo perchè è un veleno e lo è sempre. Non ci sono vantaggi nell'abbinarlo agli integratori.

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	31-10-2009, 06:20 PM un bel vodka-whey alla fragola post work non lo vedo male.. magari con ghiaccio tritato..

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	31-10-2009, 09:02 PM mmm...non è male nemmeno la tua di idee.. la fregatura è che si è dimostrato che dare una botta alla glicemia (tipo 100gr di glucosio) postWO non è bene...io già in passato pensavo a boccali di birra e shaker di whey...

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<HULK> RealUncensoredMofo Messaggi: 363 Data registrazione: Jul 2009	01-11-2009, 04:47 PM non ho capito bene, per miglior assorbimento associato all' alcol si riferisce all' alto IG o al contenuto di zuccheri ? comunque per quale motivo non dovrebbe essere buona cosa dare una botta alla glicemia postWO (ovviamente non con l'alcol ma con i carbo) ? probabilmente si sbagliano ma chiunque dice il contrario, cioè mi è sembrato di leggere anche da ironpaolo che l' unico momento per pompare vagonate di carbo ad alto IG senza avere stoccaggio di grasso è il postWO, giusto ? personalmente postWO metto 55gr di malto. basso ig + 30gr maltodestrine con catene corte come lo zucchero + ribosio, glucosio, saccarosio ecc...non mi trovo male, anzi, in molti affermano che serve a ricaricare le scorte di glicogeno muscolare che conferiscono la pienezza dei muscoli svuotati dall'allenamento !!