Integrazione e limti del cio

[Adrenalin]

Originariamente inviato da Guru

La creatina non è doping, mentre la caffeina può esserlo e bisogna vedere quanta ne contiene il guaranà.

Grazie Guru..
sapevo che la creatina non fosse doping, ma se non erro ci sono dei limiti di concentrazione di creatina nell'oganismo entro i quali bisogna rientrare;
per quanto riguarda il ginseng, credo che sia ok, dato che la dose indicata è quella notificata dal mi nistero...quindi piuttosto blanda