Assunzione Cla e Alc

[sconcau84]

Buongiorno enciclopedie

L'altra sera mi sono comprato Alc e Cla per il periodo che farò definizione.
L'Alc l'avevo già assunto quest'estate e associato a low carb e cardio avevo ottenuto buoni risultati.
Per il prossimo ciclo ho deciso di abbinarlo anche al Cla, ma cercando nel forum diciamo che non ho ottenuto una risposta alle mie domande...
Età 25 anni, 1,77 cm, 79 Kg.

Il protocolo che vorrei seguire sarebbe il seguente associato a 2,5 ore di pesi a week intensità media e cardio 2\2,5 ore week.

Alc : 500mg ogni 2,5-3 ore per un max di 2,5G giorni off e giorni WO 500mg colazione,spuntino,pranzo e 1gr 30 minuti pre-workout.

Cla : (effettivo): 750mg colazione, 750mg pranzo, 750mg cena. Oppure dosi più alte????

(Quanti soldi....)


Cosa ne pensate?

[Guru]

Chiaramente sei conscio che stai superando le indicazioni del Ministero per l'alc.
Si assume poco prima dei pasti e prima dell'allenamento.

Per il cla, assicurati che sia Tonalin.
Se ne usano mediamente 2gr, ma dipende anche dal peso corporeo.
Per il resto, ok ai pasti.

[sconcau84]

Originariamente inviato da Guru

Chiaramente sei conscio che stai superando le indicazioni del Ministero per l'alc.
Si assume poco prima dei pasti e prima dell'allenamento.

Per il cla, assicurati che sia Tonalin.
Se ne usano mediamente 2gr, ma dipende anche dal peso corporeo.
Per il resto, ok ai pasti.

Mmm.. A dire la verità non sono sicuro che quello che ho acquistato (della EAS) sia tonalin.. Ho notato che quello della Dymatize è Tonalin quindi penso di aver fatto uno sbaglio a non sceglierlo..

Volevo dei chiarimenti sul fatto delle dosi ministeriali,
Per la precisione volevo capire come mai in Italia abbiamo delle restrinzioni così forti sul fatto dei dosaggi mentre negli altri stati non li hanno.
Il corpo umano (che sia italiano o americano o cinese) non funziona nello0 stesso modo? Come mai in italia sono permessi dei dosaggi cosi bassi?

[Guru]

Perchè gli organismi di controllo sono diversi e con indicazioni diverse.

Devi poi considerare che alcuni integratori sono presenti anche come farmaci, per esempio proprio l'alc, e che dosaggi superiori sono considerati ad esclusiva finalità medica.

[sconcau84]

Originariamente inviato da Guru

Perchè gli organismi di controllo sono diversi e con indicazioni diverse.

Devi poi considerare che alcuni integratori sono presenti anche come farmaci, per esempio proprio l'alc, e che dosaggi superiori sono considerati ad esclusiva finalità medica.

Tutto questo solo in italia....
Mi dispiace molto il fatto che molti integratori non siano notificati, però se lo sono ci sarà un motivo... Come sempre, grazie per le spiegazioni Guru.