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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
Messaggi: 38
Data registrazione: Nov 2009
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KRE-alkalyn -
01-12-2009, 11:30 AM
KRE-alkalynHo cominciato ad usare la kre-alkalyn dell'efx così da vedere un pò la differenza di una creatina tamponata. Il mio problema è che non so quando prenderla, ok prima dell'allenamento ma quanta?? e dopo ? e nei gioni di non allenamento va ciclizzata?? |
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(#2)
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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01-12-2009, 04:34 PM
Valgono le solite indicazioni: 3gr è il dosaggio medio e consigliato dal Ministero. Nella pratica ognuno si regola su se stesso e stabilisce il dosaggio più efficace che in genere va dai 5 ai 10gr al giorno. Nei giorni di riposo si tende a ridurre il dosaggio diminuendolo della quantità che si usa nel prewo. |
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