IsoMass Xtreme Gainer VS Cytogainer

[Hardgainer]

Salve a tutti,

sono nuovo del forum, vi seguo già da diverso tempo, saluto tutti .
Vorrei un consiglio, faccio palestra da due anni sono alto 1,78 e peso circa 78 kg mi alleno tre volte a settimana e seguo una dieta equilibrata ma ho un pò di difficolta a mettere su massa .
Vorrei prendere un gainer, avrei bisogno di conoscere il vostro parere, secondo voi quale il più adatto ad un aumento di massa magra tra IsoMass Xtreme della Ultimate nutrition e Cytogainer della Cytosport

[alexlee]

Ciao sono un principiante in questo forum, ma penso che le prossime domande che ti faranno prima di tutto sono:
che dieta segui (ossia esattamente come mangi colazione spuntino pranzo spuntino cena)
in base a questo forse ti verrà detto quante proteine e carboidrati dovrai integrare attraverso i gainer o altro...Io non sono su questo il più indicato, quindi passo la palla agli altri...

[Hardgainer]

Originariamente inviato da alexlee

Ciao sono un principiante in questo forum, ma penso che le prossime domande che ti faranno prima di tutto sono:
che dieta segui (ossia esattamente come mangi colazione spuntino pranzo spuntino cena)
in base a questo forse ti verrà detto quante proteine e carboidrati dovrai integrare attraverso i gainer o altro...Io non sono su questo il più indicato, quindi passo la palla agli altri...

Ti ringrazio della risposta per la dieta :

colazione 6 albumi più circa 150 gr farinata avena con un banana

metà mattinata shake proteico circa 40 gr pro e 40 gr carb

pranzo 200 gr riso integrale o basmati 2 scatolette di tonno o circa 200 gr di pollo ai ferri

verso le 16h00 panino con pane arabo e 100gr bresaola

post work out shake con 40gr pro 40gr carb

cena 200gr pollo o carne rossa o macinato più verdure

pre nanna 150gr formaggio in fiocchi

[novellino]

qualche settimana fa ho fatto una personalissima indagine sui gainer in allegato posto la tabella . Ho inserito i prodotti più validi secondo i miei criteri , il costo è riferito ad alcuni siti di ecommerce di cui sono cliente, che qui ovviamente non linko in quanto vietato . La tabella ha una sua utilità poichè ho fatto il rapporto costo/kg e il rapporto tra i nutrienti per 100 grammi ( grassi/carb/pro) Spero possa essere utile .
Saluti

[Hardgainer]

Originariamente inviato da novellino

qualche settimana fa ho fatto una personalissima indagine sui gainer in allegato posto la tabella . Ho inserito i prodotti più validi secondo i miei criteri , il costo è riferito ad alcuni siti di ecommerce di cui sono cliente, che qui ovviamente non linko in quanto vietato . La tabella ha una sua utilità poichè ho fatto il rapporto costo/kg e il rapporto tra i nutrienti per 100 grammi ( grassi/carb/pro) Spero possa essere utile .
Saluti

Grande !! Molto utile però per iso mass xtreme gainer sei sicuro del prezzo perchè io lo trovo a €70,00 non a meno! Grazie ancora

[novellino]

No , si trova a quel prezzo fidati .
Io personalmente ( anche se sono un grande fan della Ultimate) per un prodotto con creatina , mi orienterei sul Dymatize 4,5 kili a meno di 50 euro è "un affare" e considera anche che il rapporto pro/carb è ottimo 40 g pro e 53 g carb .
Saluti

[shevuzzo]

maldestrine + wpc ecco il gainer per eccellenza

[Hardgainer]

Grazie delle risposte a matalo e shevuzzo terrò a mente le vostre soluzione ma per il momento ho optato per il dymatize consigliato da novellino auguri a tutti e buone feste di natale

[shevuzzo]

Originariamente inviato da Hardgainer

Grazie delle risposte a matalo e shevuzzo terrò a mente le vostre soluzione ma per il momento ho optato per il dymatize consigliato da novellino auguri a tutti e buone feste di natale

dovere e auguri=)

[matalo]

Ci mancherebbe abbiamo tutti cominciato da zero auguri di buone feste

[Hardgainer]

Grazie ancora a Novellino per la dritta, sono arrivate le dymatize oggi vi terrò aggiornato sulla qualità di questo gainer

[ROCCO988]

ragazzi un info...ho letto che l'xtreme gainer contiene 7 tipi di creatina...il quantitativo di crea in esso contenuto impone poi di diminuire il dosaggio di crea assunta apparte?

qualche altra testimonianza su questo gainer?



Per Matalo: come si prepara un gainer in casa?

[matalo]

innanzitutto decidi cosa ci vuoi mettere quindi proteine, maltodestrine, creatina, bcaa insomma quello che vuoi compri le polveri e mischi il tutto. Io ho il mio parafarmacista di fiducia quindi mi faccio preparare e mischiare tutto già da lui visto che trattano prodotti bulk in alternativa puoi prendere e fare tutto tu per mischiare magari per fare una cosa più omogenea ti puoi servire di un frullatore e via

[ROCCO988]

ok ps ti ho aggiunto su msn, magari ti chiedo altre cose li

[matalo]

ok va benissimo anche se non sto quasi mai connesso... per ogni cosa contattami con un messaggio in pvt