Anabolic Window, Torrent e poi?!?!?

Elway · **Anabolic Window, Torrent e poi?!?!? -** 06-01-2010, 08:23 PM

Siccome i 2 citati nel titolo li ho già provati, giusto per cambiare un po' mi sapreste dire qualche nome di qualche altro post-work completo (cioè senza che io debba comprare separatamente e poi miscelare pro, carbo ecc.)

**Guru** · 08-01-2010, 08:00 PM

Dipende da quanti carbo e proteine ti servono e quindi anche in base alla finalità della programmazione.

Tendenzialmente si usano prodotti con più carboidrati quando si è in massa, mentre si cercano di limitare in definizione.

Personalmente preferisco, in ogni caso, prodotti con pochi ingredienti e realmente utili, quindi carboidrati a basso impatto glicemico, proteine veloci, al massimo creatina, bcaa e base multivitaminicominerale.

Non posso consigliarti un prodotto specifico, ma sicuramente ne esistono diversi con queste caratteristiche

**Shade** · 08-01-2010, 08:54 PM

E no Guru ora hai tirato il sasso, nn nascondere la mano

dicci le Marche di prodotti di questo genere che ritieni valide....

**Shade** · 08-01-2010, 10:06 PM

Ecco credo di averne trovato uno che ha tutto quello che ha detto guru

Optimum Nutrition Aftermax è un frullato per il dopo allenamento, da bere 15 minuti dopo l'allenamento, in quanto è in questo momento che i muscoli aassorbono di più i nutrienti. Le scritte Aminogen, Carbogen e Creapure sulla confezione, garantiscono la qualità dei carboidrati, della Creatina e della Proteina (Aminoacidi e Glutamina).

40g di Proteina del siero (Whey) di alta qualità.
40g di Carboidrati ad assorbimento veloce e lento.
5g di Creatina per il recupero ed il crescimento dei muscoli.
5g di Glutamina, che evita la distruzione muscolare, aumenta l'anabolismo nell'organismo, cervello e massa muscolare.
1g di Taurina. Aminoacido che combatte l'affaticamento.*
22 Vitamine e Minerali essenziali per il buon funzionamento del metabolsimo e assorbimento degli altri nutrienti.
Antiossidante
Contiene aminoacidi liberi.
Senza aromi artificiali.
Informazione Aggiuntiva:*

Ingredienti 1 dose:
Calorie: 330
Calorie dei Grassi: 45
Totale Grassi: 4g
Grassi Saturi: 2.5g
Colesterolo: 45mg
Totale Carboidrati: 40g
Fibra Dietetica : 2g
Zuccheri: 5g
Proteina: 40g
Vitamina A: 1027IU
Vitamina C: 24mg
Vitamina D: 110IU
Vitamina E: 12IU
Riboflavina: 0.36mg
Niacina: 3.9mg
Vitamina B6: 0.39mg
Acido Folico : 54mcg
Vitamina B12: 1.17mcg
Biotina: 58mcg
Acido Pantotenico: 2mg
Calcio: 320mg
Fosforo: 102mg
Iodo: 19mcg
Ferro: 1.75mg
Magnesio: 59mg
Zinco: 0.46mg
Rame: 0.29mg
Cromio: 47mcg
Clorido: 104mg
Sodio: 170mg
Potassio: 528mg
Creatina Monoidrata: 5g

L-Glutamina: 5g
Taurina: 1g
Aminogenio: 250mg
Carbogenio: 250mg

Altri Ingredienti:*
Formula Propria di Proteina (Concentrato di Proteina Whey , Peptidi di Glutamina, Isolato di Proteina Whey, Idrolizzato di Peptidi Whey ), Maltodextrina, Cacao, Aromi Naturali ed Artificiali, Sale, Acesulfame di Potassio, Mistura di Vitamine e Minerali (Acido Ascorbico, di-Alfa Sucinato,di Tocoferil, Niacinamida, Pantotenato di-Calcio, Idrocloruro di Piridoxina, Polinicotinato di Cromo, Riboflavina, Palmitato di Vitamina A, Biotina, Acido Folico, Colecalciferol, Cianocobalamina), Sucralosio (Splenda®).

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Elway One of Us Messaggi: 76 Data registrazione: Feb 2009 Età: 51	Anabolic Window, Torrent e poi?!?!? - 06-01-2010, 08:23 PM Anabolic Window, Torrent e poi?!?!? Siccome i 2 citati nel titolo li ho già provati, giusto per cambiare un po' mi sapreste dire qualche nome di qualche altro post-work completo (cioè senza che io debba comprare separatamente e poi miscelare pro, carbo ecc.)

	(#2)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	08-01-2010, 08:00 PM Dipende da quanti carbo e proteine ti servono e quindi anche in base alla finalità della programmazione. Tendenzialmente si usano prodotti con più carboidrati quando si è in massa, mentre si cercano di limitare in definizione. Personalmente preferisco, in ogni caso, prodotti con pochi ingredienti e realmente utili, quindi carboidrati a basso impatto glicemico, proteine veloci, al massimo creatina, bcaa e base multivitaminicominerale. Non posso consigliarti un prodotto specifico, ma sicuramente ne esistono diversi con queste caratteristiche

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	08-01-2010, 08:54 PM E no Guru ora hai tirato il sasso, nn nascondere la mano dicci le Marche di prodotti di questo genere che ritieni valide....

	(#4)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	08-01-2010, 10:06 PM Ecco credo di averne trovato uno che ha tutto quello che ha detto guru Optimum Nutrition Aftermax è un frullato per il dopo allenamento, da bere 15 minuti dopo l'allenamento, in quanto è in questo momento che i muscoli aassorbono di più i nutrienti. Le scritte Aminogen, Carbogen e Creapure sulla confezione, garantiscono la qualità dei carboidrati, della Creatina e della Proteina (Aminoacidi e Glutamina). 40g di Proteina del siero (Whey) di alta qualità. 40g di Carboidrati ad assorbimento veloce e lento. 5g di Creatina per il recupero ed il crescimento dei muscoli. 5g di Glutamina, che evita la distruzione muscolare, aumenta l'anabolismo nell'organismo, cervello e massa muscolare. 1g di Taurina. Aminoacido che combatte l'affaticamento.* 22 Vitamine e Minerali essenziali per il buon funzionamento del metabolsimo e assorbimento degli altri nutrienti. Antiossidante Contiene aminoacidi liberi. Senza aromi artificiali. Informazione Aggiuntiva:* Ingredienti 1 dose: Calorie: 330 Calorie dei Grassi: 45 Totale Grassi: 4g Grassi Saturi: 2.5g Colesterolo: 45mg Totale Carboidrati: 40g Fibra Dietetica : 2g Zuccheri: 5g Proteina: 40g Vitamina A: 1027IU Vitamina C: 24mg Vitamina D: 110IU Vitamina E: 12IU Riboflavina: 0.36mg Niacina: 3.9mg Vitamina B6: 0.39mg Acido Folico : 54mcg Vitamina B12: 1.17mcg Biotina: 58mcg Acido Pantotenico: 2mg Calcio: 320mg Fosforo: 102mg Iodo: 19mcg Ferro: 1.75mg Magnesio: 59mg Zinco: 0.46mg Rame: 0.29mg Cromio: 47mcg Clorido: 104mg Sodio: 170mg Potassio: 528mg Creatina Monoidrata: 5g L-Glutamina: 5g Taurina: 1g Aminogenio: 250mg Carbogenio: 250mg Altri Ingredienti:* Formula Propria di Proteina (Concentrato di Proteina Whey , Peptidi di Glutamina, Isolato di Proteina Whey, Idrolizzato di Peptidi Whey ), Maltodextrina, Cacao, Aromi Naturali ed Artificiali, Sale, Acesulfame di Potassio, Mistura di Vitamine e Minerali (Acido Ascorbico, di-Alfa Sucinato,di Tocoferil, Niacinamida, Pantotenato di-Calcio, Idrocloruro di Piridoxina, Polinicotinato di Cromo, Riboflavina, Palmitato di Vitamina A, Biotina, Acido Folico, Colecalciferol, Cianocobalamina), Sucralosio (Splenda®).