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Post Dubbi sull'integrazione!!! - 14-01-2010, 03:32 PM

Dubbi sull'integrazione!!!


Ho intenzione di migliorare la mia integrazione assumendo del maltodestrine nel post-work e della glutammina peptide nell'arco della gionata!
Ho però 2 problemi...
1- non so a quale marca affidarmi per questi due prodotti.
2- non sono al corrente della somministrazione, cioè, per quanto riguarda il moltodestrine posso associarlo allo shaker che faccio con le pro? e la glutammina meglio in capsule o in polvere? va disciolta in acqua?

grazie.


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