C'è un limite all'assunzione di proteine?

[Trokji]

Originariamente inviato da topper harley

ieri sono andato da un medico sportivo per fare un certificato d'attività agonistica.
a suo avviso non bisognerebbe superare il 1.5 grammi x KG.

io dico solo la mia esperienza:
ultimamente prendevo parecchie proteine sicuramente 2gr x KG.
morale della fiaba sono diventato solo più gonfio meno asciutto e non mi sentivo per niente bene di stomaco.
ovviamente 60 gr erano di polveri divise nell'arco della giornata.

ognuno ha un suo fabbisogno e struttura e che la % proteica non è uguale a più muscoli anzi......
secondo me uno deve trovare i suoi Gr giornalieri di PRO da rispettare ma senza andare oltre perchè non porta a un fico secco se non eventuali problemi di salute e di soldi.

te fai bene a fare come credi ed a seguire il tuo medico. Sappi però che c'è molta disinformazione sull'argomento.. facilitata dal fatto che atleti di bodubuilding ecc sviluppano problemi epatici e renali.. però mentre è chiaro che questo può essere correlato all'uso di alcuni tipi di farmaci, non è stato mai dimostrato che sia legato all'uso delle proteine! Questo era solo per specificare

[topper harley]

Originariamente inviato da Trokji

te fai bene a fare come credi ed a seguire il tuo medico. Sappi però che c'è molta disinformazione sull'argomento.. facilitata dal fatto che atleti di bodubuilding ecc sviluppano problemi epatici e renali.. però mentre è chiaro che questo può essere correlato all'uso di alcuni tipi di farmaci, non è stato mai dimostrato che sia legato all'uso delle proteine! Questo era solo per specificare

Assolutmanete vero.
così come chi assume steroidi mantiene alto il tasso di proteine nel sangue perchè così facendo lo steroide si lega a parti di proteina e la sua Emo - vita è più lunga.
in quei casi là cambia tutto ma per un natural è tutta un altra musica.