Consiglio su protocollo di integrazione

[GIACOMO ADLER]

Salve!!! Scusate Magari Per La Banalita Della Discussione Ma E Dapoco Che Pratico Seriamente La Palestra Ovvero Da Settembre.
Faccio Uso Di Integratori Come Proteine Volumizzatori E Arginina Ma Non Riesco Ad Avere Risultati Nemmeno Con L Utilizzo Di Queste Cose Di Integratori Ne Ho Provati Tanti Direi Moltissimi Ma Non Riesco Ad Avere Risultati. Eseguo Una Buona Dieta Ma Non Riesco Nel Mio Intento E Mi Sto Demoralizzando Un Po Volevo Avere Un Parere Da Esperti Se Non E Un Disturbo E Un Problema Grazie Ciao

per costruire una casa devi sempre partire dalle fondamenta.vuol dire che l'alimentazione prima e l'allenamento/riposo subito dopo mancano di qualcosa.