fierce e anabolic window

nappo · **fierce e anabolic window -** 03-02-2010, 03:39 PM

Ciao sono un nuovo utente, vi seguo da molto e ho deciso di registrarmi per avere delle informazioni riguardo all'integrazione.
Ho deciso di acquistare il fierce della san come pre workout e l'anabolic window come post workout insieme al glutabolic.
La san dice che nei giorni di non workout il fierce va usato al mattino, mi chiedevo se bastasse solo quello oppure fosse necessario usare un integratore di creatina ad esempio nei pasti principali.
A cosa potrebbe essere abbinato il fierce nel preworkout?
Premetto che sono in un periodo di massa, peso 80 kg e sono 1.76, la percentuale di grasso è circa del 15% ( non ne sono sicurissimo in quanto non ho mai fatto l'impedenziometria ma l'ho sempre calcolata con le misure dell'addome, collo, polso etc...il problema è che soffro molto di ritenzione idrica e la misura della circonferenza vita cambia di giorno in giorno). Mi alleno due volte a settimana molto intensamente per circa 80 minuti.

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nappo One of Us Messaggi: 71 Data registrazione: Jan 2010 Età: 36	fierce e anabolic window - 03-02-2010, 03:39 PM fierce e anabolic window Ciao sono un nuovo utente, vi seguo da molto e ho deciso di registrarmi per avere delle informazioni riguardo all'integrazione. Ho deciso di acquistare il fierce della san come pre workout e l'anabolic window come post workout insieme al glutabolic. La san dice che nei giorni di non workout il fierce va usato al mattino, mi chiedevo se bastasse solo quello oppure fosse necessario usare un integratore di creatina ad esempio nei pasti principali. A cosa potrebbe essere abbinato il fierce nel preworkout? Premetto che sono in un periodo di massa, peso 80 kg e sono 1.76, la percentuale di grasso è circa del 15% ( non ne sono sicurissimo in quanto non ho mai fatto l'impedenziometria ma l'ho sempre calcolata con le misure dell'addome, collo, polso etc...il problema è che soffro molto di ritenzione idrica e la misura della circonferenza vita cambia di giorno in giorno). Mi alleno due volte a settimana molto intensamente per circa 80 minuti.