Malto+whey postwork

[kokito]

Ciao ragazzi, so che forse l'argomento è già stato tritato e triturato più di una volta, ma ognuno c'ha il proprio dubbio su tale argoento.
Mi trovo a dover integrare il post work per non ricorrere come ho fatto fino ad ora a cibo solido (riso con macinato).
Premesso che mi alleno dopo pranzo alle 14.00/14.15 circa, e impiegandoci un oretta sorseggerei il "bibitone" malto+pro in un ora, quindi direi dalle 15.30 alle 16.30.
Non essendo io esperto, chiedo a voi quale siano anche marche migliore a tale riguardo, sia di proteine whey che maltodestrine.
Io ho individuato queste,

Proteine Whey
1. EAS 100% Whey Protein 2270 g

Per 1 misurino (30 g)

Valore energetico 120,0 Kcal
Proteine 25,0 g
Carboidrati 3,0 g
di cui zuccheri 1,0 g
di cui fibre 1,0 g
Grassi 2,0 g
di cui saturi 1,0 g
Colesterolo 65,0 mg
Sodio 55,0 mg
Potassio 210,0 mg

intorno ai 55,00 euro

2. ULTIMATE NUTRITION Supreme Whey 2270 g

Serving Size: 32g (1 Scoop)

Amount Per Serving:
Calories: 118
Calories from Fat: 14
Total Fat: 1.5g
Saturated Fat: 1g
Cholesterol: 25 mg
Potassium: 146mg
Sodium: 32mg
Total Carbohydrates: 5g
Dietary Fiber: 0g
Sugars: 4g
Protein: 21g
Calcium: 10%

Essential Amino Acids:
L-Leucine: 2980 mg
L-Isoleucine: 1294 g
L-Valine: 1003 mg
L-Lysine: 2224 mg
L-Threonine: 876 mg
L-Methionine: 430 mg
L-Phenylalanine: 808 mg
L-Tryptophan: 538 mg

Non-Essential Amino Acids:
L-Arginine: 383 mg
L-Aspartic Acid: 2153 mg
L-Cystine/Cystein: 773 mg
L-Alanine: 1060 mg
L-Glutamic Acid: 3541 mg
L-Glycine: 396 mg
L-Histidine: 430 mg
L-Proline: 868 mg
L-Serine: 821 mg
L-Tyrosine: 722 mg

intorno ai 50,00 euro

Come maltodestrine
MALTO DEX della PROACTION con DE. 18.

Che dite? Come marche possono andare?

[dert]

si le marche che hai scelto sono tutte buone..vai tranquillo

[matalo]

mah...io da quando ho scoperto le polveri bulk faccio fare tutto cosìmi trovo meglio sicuramente a purezza anche se il gusto non è il massimo

[dreemteem]

Originariamente inviato da matalo

mah...io da quando ho scoperto le polveri bulk faccio fare tutto cosìmi trovo meglio sicuramente a purezza anche se il gusto non è il massimo

come si preparano le polveri bulk? da chi le fai preparare?

[kokito]

Originariamente inviato da dert

si le marche che hai scelto sono tutte buone..vai tranquillo

Allora mi butto sulle ULTIMATE NUTRITION Supreme Whey così risparmio anche un pò, e le malto della PROACTION.
Altrnative alle proaction come maltodestrine a DE >18 che consigliate?

Come dosi farei, 30gr pro+50gr malto in 1 litro d'acqua sorseggiato in 1 ora a intervalli da 250 ml ogni 15 minuti.
Gusti oltre al tipico cacao che consigliate, banana, fragola... io mi volevo buttare sulla fragola visto che fino ad ora ho provato solo il cacao.

[kokito]

Avete mai sentito parlare di queste maltodestrine Maltodextrin PRO XXXL SPORTS NUTRITION ? Con 15 euro te ne danno 2kg
C'è da fidarsi?

[flower90]

Originariamente inviato da kokito

Avete mai sentito parlare di queste maltodestrine Maltodextrin PRO XXXL SPORTS NUTRITION ? Con 15 euro te ne danno 2kg
C'è da fidarsi?

Stai comprando su nutrica vero? Hanno anche delle pro in offerta a 35€ 2.3kg sempre della xxxl, mi hanno detto che non sono male

Le whey supreme le usai un paio di anni fa, il gusto cioccolato è molto buono

per le malto: su myprotein con 15€ ne prendi 5kg...sono carboidrati, quanto li vuoi pagare?

[kokito]

@flower90, puoi parlare di tutto quello che vuoi, ma non si possono mensionare siti per acquisti
C'è il privato per questo....

[flower90]

pardon mi era passato di mente!

[matalo]

Originariamente inviato da dreemteem

come si preparano le polveri bulk? da chi le fai preparare?

Parafarmacia alcune cose sennò me le faccio ordinare da un mio amico su myprotein

[spike]

Originariamente inviato da kokito

@flower90, puoi parlare di tutto quello che vuoi, ma non si possono mensionare siti per acquisti
C'è il privato per questo....

per privato però non consideriamo i PM: anche in quelli vige lo stesso regolamento