parere su un multivitaminico e sulla taurina

D. Ace · 07:39 PM

questo multi l'ho visto pubblicizzato su una rivista, come vi sembra?

non vi dico il nome, voglio prima un parere sugli ingredienti che contiene e sui dosaggi:

per porzione da 1 cpr
Vitamina D3 5.00 mcg
Vitamina A acetato 800 mcg
Vitamina C 180 mg
Vitamina B1 2.10 mg
Vitamina B2 2.40 mg
Niacina (vit. PP) 27.0 mg
Vitamina E 30.0 mg
Vitamina B6 3.00 mg
Acido folico 300 mcg
Vitamina B12 2.50 mcg
Biotina 225 mcg
Acido Pantotenico 9.0 mg
PABA 70.0 mg
Vitamina K1 30.00 mcg
Luteina 1.00 mg
Licopene 2.00 mg
Astaxantina 1.00 mg
Superossidodismutasi (SOD) 2.00 mg
Resveratrolo 1.00 mg
Uva frutto e.s. 27% antocianine, 6% antocianidine, 5% catechine 5.00 mg
Coenzima Q10 2.00 mg
N-Acetil Cisteina 20.00 mg
Acido Alfa Lipoico 30.00 mg
Selenio 83.00 mcg
Zinco 4.50 mg
Rame 0.33 mg
Calcio 130 mg
Cromo 50.00 mcg
Manganese 2.00 mg
Iodio 45.0 mcg
Ferro 4.20 mg
magnesio 60.0 mg

Poi, una cosa: la taurina in che dosi va assunta per avere effetto sulla resistenza psico fisica?
la dosa da 500mg che è quella che contengono molte caps è utile o è irrisoria? Poi va assunta a stomaco pieno o vuoto?

D. Ace · 16-02-2010, 10:02 PM

o ma non c'è nemmeno uno che risponde?
dai raga non mi sembra na domanda così astrusa

greatescape · 16-02-2010, 10:43 PM

dosaggi veramente irrisori cambia multivitaminico
la taurina da 1 gr a salire vedi se non ti da fastidio 2,5 gr è un buon dosaggio

Trokji · 10:49 PM

Boh vedo alcuni ingredienti sono presenti in quantità piccolissime.. tipo il resveratrolo e l'enzima Q10. Per il resto non mi pare malaccio ma la vitamina A come si è detto più volte sarebbe meglio in forma di beta carotene.
Purtroppo secondo me se vuoi un prodotto completo di antiossidanti non esiste.. devi rassegnarti a prendere un multivitaminico ed integrare la maggiorparte degli antiox singolarmente (chiaro che il costo non è irrisorio)

M.Ivanko · 17-02-2010, 01:20 PM

V-factor?
A mio modo di vedere formulato malissimo, capisco che la legislazione italiana non consente alti dosaggi di vitamine, ma come minerali e sopratutto antiossidanti sono andati al risparmio: ALA, Q10, NAC, resveratrolo... a dosaggi ridicoli, e non c'é nessuna legge che impedisca di metterne molto di piu, direi che sono stati messi per fare volume sull'etichetta, ma a quei dosaggi poco o nulla possono fare.

D. Ace · 17-02-2010, 03:26 PM

Quote:

Originariamente inviato da M.Ivanko

V-factor?
A mio modo di vedere formulato malissimo, capisco che la legislazione italiana non consente alti dosaggi di vitamine, ma come minerali e sopratutto antiossidanti sono andati al risparmio: ALA, Q10, NAC, resveratrolo... a dosaggi ridicoli, e non c'é nessuna legge che impedisca di metterne molto di piu, direi che sono stati messi per fare volume sull'etichetta, ma a quei dosaggi poco o nulla possono fare.

già..ok, mi basta

Matty · 17-02-2010, 04:03 PM

Concordo, non buttate soldi inutilmente...

Guardare all'estero per quel tipo di integratori, anche se comunque anche lì se ne trovano pochi validi.

Belch · 18-02-2010, 03:08 AM

boh... secondo me se conteggiamo sulle 3 o 6 compresse giornaliere alla fine non e' male come prodotto...
(ovvio... per bb 80-100kg)

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D. Ace All the Truth Member Messaggi: 1,415 Data registrazione: Jul 2009 Località: 1,83 x 80 bum shakalaka Età: 36	parere su un multivitaminico e sulla taurina - 15-02-2010, 07:35 PM parere su un multivitaminico e sulla taurina questo multi l'ho visto pubblicizzato su una rivista, come vi sembra? non vi dico il nome, voglio prima un parere sugli ingredienti che contiene e sui dosaggi: per porzione da 1 cpr Vitamina D3 5.00 mcg Vitamina A acetato 800 mcg Vitamina C 180 mg Vitamina B1 2.10 mg Vitamina B2 2.40 mg Niacina (vit. PP) 27.0 mg Vitamina E 30.0 mg Vitamina B6 3.00 mg Acido folico 300 mcg Vitamina B12 2.50 mcg Biotina 225 mcg Acido Pantotenico 9.0 mg PABA 70.0 mg Vitamina K1 30.00 mcg Luteina 1.00 mg Licopene 2.00 mg Astaxantina 1.00 mg Superossidodismutasi (SOD) 2.00 mg Resveratrolo 1.00 mg Uva frutto e.s. 27% antocianine, 6% antocianidine, 5% catechine 5.00 mg Coenzima Q10 2.00 mg N-Acetil Cisteina 20.00 mg Acido Alfa Lipoico 30.00 mg Selenio 83.00 mcg Zinco 4.50 mg Rame 0.33 mg Calcio 130 mg Cromo 50.00 mcg Manganese 2.00 mg Iodio 45.0 mcg Ferro 4.20 mg magnesio 60.0 mg Poi, una cosa: la taurina in che dosi va assunta per avere effetto sulla resistenza psico fisica? la dosa da 500mg che è quella che contengono molte caps è utile o è irrisoria? Poi va assunta a stomaco pieno o vuoto? Ultima Modifica di D. Ace : 15-02-2010 07:39 PM.

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D. Ace All the Truth Member Messaggi: 1,415 Data registrazione: Jul 2009 Località: 1,83 x 80 bum shakalaka Età: 36	16-02-2010, 10:02 PM o ma non c'è nemmeno uno che risponde? dai raga non mi sembra na domanda così astrusa

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	16-02-2010, 10:43 PM dosaggi veramente irrisori cambia multivitaminico la taurina da 1 gr a salire vedi se non ti da fastidio 2,5 gr è un buon dosaggio

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	16-02-2010, 10:44 PM Boh vedo alcuni ingredienti sono presenti in quantità piccolissime.. tipo il resveratrolo e l'enzima Q10. Per il resto non mi pare malaccio ma la vitamina A come si è detto più volte sarebbe meglio in forma di beta carotene. Purtroppo secondo me se vuoi un prodotto completo di antiossidanti non esiste.. devi rassegnarti a prendere un multivitaminico ed integrare la maggiorparte degli antiox singolarmente (chiaro che il costo non è irrisorio) Ultima Modifica di Trokji : 16-02-2010 10:49 PM.

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M.Ivanko All the Truth Member Messaggi: 1,352 Data registrazione: May 2009	17-02-2010, 01:20 PM V-factor? A mio modo di vedere formulato malissimo, capisco che la legislazione italiana non consente alti dosaggi di vitamine, ma come minerali e sopratutto antiossidanti sono andati al risparmio: ALA, Q10, NAC, resveratrolo... a dosaggi ridicoli, e non c'é nessuna legge che impedisca di metterne molto di piu, direi che sono stati messi per fare volume sull'etichetta, ma a quei dosaggi poco o nulla possono fare.

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	17-02-2010, 04:03 PM Concordo, non buttate soldi inutilmente... Guardare all'estero per quel tipo di integratori, anche se comunque anche lì se ne trovano pochi validi.

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Belch Rookie Messaggi: 27 Data registrazione: Mar 2009	18-02-2010, 03:08 AM boh... secondo me se conteggiamo sulle 3 o 6 compresse giornaliere alla fine non e' male come prodotto... (ovvio... per bb 80-100kg)