aiuto resistenza

[skank]

Originariamente inviato da matalo

Io ti direi che per aumentare la resistenza magari un prework di 1g ALC, 500mg VitC, 2g Creatina può essere buono se accompagnato da bcaa during work però preferirei comunque dare un'occhiata all'alimentazione e allenamento per vedere cosa è meglio al caso tuo

scusa potresti spiegarti meglio? non potresti dirmi un prodotto in particolare..per esempio betasine mi sembra valido...beta alanina e creatina, integrato con pre bolic, ossiia bcaa....ma quest'ultimo vorrei cambiarlo e passare a qualcosa di più concentrato!