gluta stomaco vuoto

[born]

Ragazzi un dubbio mi tormenta! Per quanto riguarda l'assunzione di glutammina se ne consiglia l'assunzione la mattina prima di colazione A STOMACO VUOTO, pre/post wo e prenanna SEMPRE A STOMACO VUOTO. Ma se nel prenanna si prende un blend proteico come si può fare "con lo stomaco non vuoto"?e la stessa cosa la mattina prima di colazione, ovvero quanto tempo prima sarebbe meglio assumerla? Agli esperti l'ardua sentenza! Grazie a tutti

[killbill]

Originariamente inviato da born

Ragazzi un dubbio mi tormenta! Per quanto riguarda l'assunzione di glutammina se ne consiglia l'assunzione la mattina prima di colazione A STOMACO VUOTO, pre/post wo e prenanna SEMPRE A STOMACO VUOTO. Ma se nel prenanna si prende un blend proteico come si può fare "con lo stomaco non vuoto"?e la stessa cosa la mattina prima di colazione, ovvero quanto tempo prima sarebbe meglio assumerla? Agli esperti l'ardua sentenza! Grazie a tutti

30 40 minuti prima e poi puoi mangiare

[born]

si la mattina quindi dovrei svegliarmi 30 minuti prima della colazione?( che in genere faccio all'istante appena sveglio)....e poi se faccio lo spuntino preworkout con pro in polvere un ora prima dell'allenamento, la gluta la metto 30 minuti dopo lo spuntino e quindi mezz'ora prima dell'allenamento?Cosa ne pensi?

[Alberto86]

è stato detto 10.000 volte: quando fai un pasto prendi la l-glutammina insieme

[born]

Sei informato mooolto male...è sbagliatissimo assumere glutammina a stomaco pieno quindi insieme a un pasto!!!!!!!!!!

[Alberto86]

ah ecco meno male che è arrivato l'esperto sul forum...continua a prenderla cosi allora visto che sei cosi informato

[born]

Guarda che nn lo dico io ma dei medici...quindi non è che sono o faccio l'esperto...evita di prenderla male se nn sai le cose

[Alberto86]

quella che stai dicendo tu è la glutammina peptide:

io ti parlo di l-glutammina che deve essere tamponata o presa con un pasto per arrivare intatta all'intestino ed essere assorbita meglio

leggi qua se non conosci le varie differenze

http://www.fituncensored.com/forums/...lutammina.html

[born]

Già a conoscenza delle varie differenze ed il mio discorso non valeva solo per la peptide...cmq dai non importa la pensiamo differentemente

[nappo]

Tra l'altro ci sono marche di glutammina come il glutabolic dove viene proprio specificato che puo essere presa con un mix proteico, perche fatta apposta per quel tipo di assorbimento...

[born]

Si il glutabolic in realtà fa veramenteeee cagareeee ed è quello il motivo vero per cui se ne consiglia l'assunzione col mix proteico e ci vuole coraggio ad assumerla senza niente...alcuni per evitare il problema la mettono direttamente sul palato e buttano giù con l'acqua...insomma fanno dei giochi di prestigio

[Alberto86]

Originariamente inviato da nappo

Tra l'altro ci sono marche di glutammina come il glutabolic dove viene proprio specificato che puo essere presa con un mix proteico, perche fatta apposta per quel tipo di assorbimento...

la glutammina a mio parere anderebbe presa sempre a stomaco pieno sopratutto in presenza di mix proteico....solo pre-work insieme alla creatina la vedo bene a stomaco vuoto con tampone.

Il glutabolic ad esempio dovrebbe essere 1 mix di varie forme di gluta

[nappo]

vero, ha un sapore pessimo, però è un ottimo prodotto, probabilmente il migliore nel suo genere!

[born]

Si sicuramente il meglio...un'altra di cui si parla bene è quella dell'abb, che contiene sia la l glutammina che quella peptidica...ma il top è sicuramente il glutabolic...volendo stare invece su l glutammina a ottimo prezzo ma cmq buona c'è quella dell'ast ma ovviamente rispetto al glutabolic siamo su pianeti differenti

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da born

Guarda che nn lo dico io ma dei medici...quindi non è che sono o faccio l'esperto...evita di prenderla male se nn sai le cose

i medici?!?!?!

la glutammina è un amminoacido come puoi pensare che faccia male prenderlo insieme a proteine??! o altro cibo?