multivit/min + complex B

[leomarco89]

Ho intenzione di acquistare un multi vitaminico della eChialva o Ksr(sembra uguale) con questi valori:
Melatonina 5 mg
VITAMINE
Vitamina C 180 mg (300%)
Niacina 18 mg (100%)
Vitamina E 10 mg (100%)
Vitamina B5 6 mg (100%)
Vitamina B6 2 mg (100%)
Vitamina B2 1,6 mg (100%)
Vitamina B1 1,4 mg (100%)
Vitamina A 800 mcg (100%)
Acido Folico 200 mcg (100%)
Biotina 150 mcg (100%)
Vitamina K 700 mcg (100%)
Vitamina D 5 mcg (100%)
Vitamina B12 1 mcg (100%)
MINERALI
Magnesio Ossido 150 mg (50%)
Potassio Carbonato 150 mg
Zinco Monometionina (100%)
Ferro 14 mg (50%)
Rame 1,2 mg (100%)
Selenio prof. 55 mcg (100%)
ANTIOSSIDANTI
N-acetilcisteina 10 mg
Acido Lipoico 10 mg
Coenzima Q10
è affidabile secondo voi?
inoltre nei giorni di work ho intenzione di prendere un complex B dell'eurosap:
Colina 20 mg --
Inositolo 40 mg --
Acido paraminobenzoico 70 mg --
Betaina 80 mg --
Niacina 27 mg 150%
Acido pantotenico 9 mg 150%
Vitamina B6 3 mg 150%
Vitamina B2 2,4 mg 150%
Vitamina B1 2,1 mg 150%
Acido folico 300 mcg 150%
Biotina 225 mcg 150%
Vitamina B12 1,5 mcg 150%
Cosa ne pensate?

[Alberto86]

li puoi dare tutti e due al gatto

il multiB della eurosup diventa buono solo se alzi ababstanza il dosaggio ma non conviene perchè mi sembra siano 60 compresse

[Freedom]

Io mi trovo bene con l'isatori...
P.S. mi sono accorto che il multivitaminico +watt è pressocchè identico all'isatori ma è molto meno conosciuto! Vi posto i valori:
Per compressa
Vitamina A 1,2 mg 150%
Vitamina D 7,5 mcg 150%
Vitamina E 30,0 mg 300%
Vitamina K 105,0 mcg 150%
Vitamina C 180,0 mg 300%
Vitamina B1 2,1 mg 150%
Vitamina B2 2,4 mg 150%
Vitamina B6 3,0 mg 150%
Vitamina B12 1,5 mcg 150%
Niacina 27,0 mg 150%
Acido folico 0,3 mg 150%
Biotina 225,0 mcg 150%
Acido pantotenico 9,0 mg 150%
Calcio 150 mg 18%
Fosforo 116 mg 15%
Magnesio 100 mg 33%
Zinco 15 mg 100%
Ferro 14 mg 100%
Rame 1 mg 83%
Iodio 150 mg 100%
Manganese 2 mg
Molibdeno 50 mcg
Selenio 30 mcg
Cromo 50 mcg

Mentre quello dell'isatori:
Per compressa - Vitamina A 1200 mcg - Vitamina C 180 mg - Vitamina E 30 mg - Vitamina B1 2,1 mg - Vitamina B2 2,4 mg - Niacina 27 mg - Acido pantotenico 9 mg - Vitamina B6 3 mg - Biotina 225 mcg - Acido folico 300 mcg - Vitamina B12 1,5 mcg - Vitamina D 7,5 mcg - Vitamina K 105 mcg - Calcio 240 mg - Fosforo 240 mg - Ferro 7 mg - Magnesio 9 mg - Zinco 7,5 mg - Iodio 150 mcg - Rame 1,2 mg - Selenio 55 mcg - Manganese 2,5 mg - Cromo 50 mcg

Davvero pochissime differenze, se non per qualche dosaggio maggiore di minerali!

[matalo]

Sinceramente di multivitaminici ne ho provati veramente tanti e a livello di rapporto qualità prezzo finora il migliore è il Supradyn

[Alberto86]

si tenete conto che quello della isatori è ottimo per l'italia pero' è sempre paragonabile ad un normale multivitaminico italiano...

se proprio devi prendere un multivitaminico italiano prendi il Supradyn..

per quello B c'è il Benexol(come suggerito da greatescape) anche se le dosi qui sono alte e non so se va bene prendere quelle quantità in una sola assunzione, anche se effetivamente le B sono idrosolubili quindi l'eccesso viene espulso con le urine e non c'è pericolo di accumulo

[Matty]

evitate multivit ridicoli!

leo ha dei dosaggi che non possono neanche lontanamente portare benefici..

[leomarco89]

Ma è normale 70 mg di vitamina k nell'integratore jet?

[mao +Watt]

State piuttosto attenti a caricarvi inutilmente di vitamine...
Io credo solo in iperdosaggi di vit c ma per il resto...
L'rda italiano alla fine va più che bene...
Se prendete i dosaggi Usa troverete la vostra pipì carica di scarti... come mai? Riflettete bene...
Un abbraccio
mao

[leomarco89]

Originariamente inviato da leomarco89

Ma è normale 70 mg di vitamina k nell'integratore jet?

è sicuramente un'errore del sito che la pubblicato, sulla confezione è riportato correttamente 70 mcg.

State piuttosto attenti a caricarvi inutilmente di vitamine...
Io credo solo in iperdosaggi di vit c ma per il resto...
L'rda italiano alla fine va più che bene...
Se prendete i dosaggi Usa troverete la vostra pipì carica di scarti... come mai? Riflettete bene...

io dico che l'assimilazione può variare da individuo a individuo, poi le B anche al 2-300%rda(ita) possono fare solo bene