Post work, proteine whey VS aminoacidi essenziali in forma libera

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Ciao,

secondo voi può avere senso assumere subito dopo l'allenamento degli aminoacidi essenziali in forma libera, anziché le solite proteine whey?
Questo per essere assimilati più velocemente nei muscoli?

Post work: aminoacidi essenziali in forma libera + maltodestrine.

Però bisognerebbe capire il dosaggio...

prendo come esempio il prodotto della Syform, Essenziale 8+®.

Valori nutrizionali per busta 8 grammi
L-leucina 808 mg
L-lisina 656 mg
L-isoleucina 555 mg
L-valina 555 mg
L-metionina 454 mg
L-arginina 404 mg
L-fenilalanina 404 mg
L-treonina 354 mg
L-istidina 303 mg
L-cistina 253 mg
L-tirosina 151 mg
L-triptofano 151 mg
Vitamina B6 2,4 mg

Che dite a riguardo?

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	Post work, proteine whey VS aminoacidi essenziali in forma libera - 09-03-2010, 07:46 PM Post work, proteine whey VS aminoacidi essenziali in forma libera Ciao, secondo voi può avere senso assumere subito dopo l'allenamento degli aminoacidi essenziali in forma libera, anziché le solite proteine whey? Questo per essere assimilati più velocemente nei muscoli? Post work: aminoacidi essenziali in forma libera + maltodestrine. Però bisognerebbe capire il dosaggio... prendo come esempio il prodotto della Syform, Essenziale 8+®. Valori nutrizionali per busta 8 grammi L-leucina 808 mg L-lisina 656 mg L-isoleucina 555 mg L-valina 555 mg L-metionina 454 mg L-arginina 404 mg L-fenilalanina 404 mg L-treonina 354 mg L-istidina 303 mg L-cistina 253 mg L-tirosina 151 mg L-triptofano 151 mg Vitamina B6 2,4 mg Che dite a riguardo?