Accoppiata Glicerolo+ArgininaAakg+Alc

effect · **Accoppiata Glicerolo+ArgininaAakg+Alc -** 19-03-2010, 01:47 PM

Ciao,
ho acquistato il glicerolo della +watt, il nitrix della bsn e l'alc della ids.

Lo scopo di tutto ciò, è aver maggior pump durante gli allenamenti, più resistenza e magari cercare di bruciare la massa grassa (sono sotto il 10%).

Avrei pensato di dedicarmi almeno 2 volte a settimana, a fine allenamento coi pesi a un po di aerobica, cyclette, giusto 20-30' al 65% della frequenza cardiaca massima.
Voi cosa ne pensate?

Andiamo allo schema di integrazione:

Giorni off
appena sveglio: 3 cpr di nitrix + 600 mg di Alc + 180 mg di vit. C
post colazione: 3 gr di creatina mono

Giorni on:
appena sveglio: 3 cpr di nitrix + 600 mg di Alc + 180 mg di vit. C
post colazione: 3gr di creatina mono
(ore 15) prework 1 ora prima: 10gr di glicerolo in 200 ml di acqua
(ore 15.30) prework 30 minuti prima: 3 cpr di nitrix + 600 mg di Alc + 180 mg di vit. C + 3 gr di creatina mono con brioschi (??? interferisce ???)
postwork, appena finito coi pesi: 5gr bcaa + 5gr di gluta + 600 mg di alc + creatina mono + 10 gr di zucchero + 40 gr di maltodestrine + 35 gr di pro + 180 mg di vit. C. IL TUTTO SORSEGGIATO MENTRE FACCIO CYCLETTE

Cosa ne pensate?

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	Accoppiata Glicerolo+ArgininaAakg+Alc - 19-03-2010, 01:47 PM Accoppiata Glicerolo+ArgininaAakg+Alc Ciao, ho acquistato il glicerolo della +watt, il nitrix della bsn e l'alc della ids. Lo scopo di tutto ciò, è aver maggior pump durante gli allenamenti, più resistenza e magari cercare di bruciare la massa grassa (sono sotto il 10%). Avrei pensato di dedicarmi almeno 2 volte a settimana, a fine allenamento coi pesi a un po di aerobica, cyclette, giusto 20-30' al 65% della frequenza cardiaca massima. Voi cosa ne pensate? Andiamo allo schema di integrazione: Giorni off appena sveglio: 3 cpr di nitrix + 600 mg di Alc + 180 mg di vit. C post colazione: 3 gr di creatina mono Giorni on: appena sveglio: 3 cpr di nitrix + 600 mg di Alc + 180 mg di vit. C post colazione: 3gr di creatina mono (ore 15) prework 1 ora prima: 10gr di glicerolo in 200 ml di acqua (ore 15.30) prework 30 minuti prima: 3 cpr di nitrix + 600 mg di Alc + 180 mg di vit. C + 3 gr di creatina mono con brioschi (??? interferisce ???) postwork, appena finito coi pesi: 5gr bcaa + 5gr di gluta + 600 mg di alc + creatina mono + 10 gr di zucchero + 40 gr di maltodestrine + 35 gr di pro + 180 mg di vit. C. IL TUTTO SORSEGGIATO MENTRE FACCIO CYCLETTE Cosa ne pensate?