Sveglia alle 7 e colazione alle 8.30: meglio integrare?!

Freedom

Buongiorno a tutti ragazzi...Vi pongo un problema: da una settimana a questa parte non riesco più a fare colazione appena sveglio alle 7 ma devo attendere un' ora e 30 prima di mangiare i miei albumi...Dato che tra la sveglia e la colazione passa un'ora e 30 sarebbe meglio integrare ad esempio con degli aminoacidi complessi secondo voi? o aspetto tranquillamente senza prendere nulla? Grazie a tutti per i consigli e buona giornata!

ventoblu · 08-04-2010, 11:41 AM

quando ti svegli hai fame ? senti un vuoto da colmare ? Lo fai il pre-nanna la sera ?
Se in ogni caso quando ti svegli hai una netta sensazione di fame, ti consiglio di mangiare il prima possibile.

Freedom · 08-04-2010, 03:01 PM

Si la fame c'è ma non ho la possibilità di fare la mia solita colazione con albumi subito e cosi avevo pensato a degli amino completi come ad esempio quelli della ON (superior amino 2222) per far fronte al catabolismo in pratica e poi mangiare in modo vero e proprio dopo un ora e mezza dalla sveglia...Voi che dite?Cosa ne pensate? Non ho considerato le pro in polvere perchè già le prendo negli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio come anche nel post wo e cosi avevo pensato agli amino completi che comunque vengono assorbiti immediatamente e non riempiono lo stomaco e in teoria si potrebbe mangiare subito dopo...Comunque chiedo a voi pareri...

dreemteem · 08-04-2010, 03:50 PM

potresti preparare la colsazione la sera prima , mettere tutto in frigo e mangiarla appena sveglio. anzichè alzarti alle 7 ti alzi alle 6:50, basta organizzarsi

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Freedom ParentalAdvisoryMember Messaggi: 245 Data registrazione: Mar 2010 Età: 40	Sveglia alle 7 e colazione alle 8.30: meglio integrare?! - 08-04-2010, 09:58 AM Sveglia alle 7 e colazione alle 8.30: meglio integrare?! Buongiorno a tutti ragazzi...Vi pongo un problema: da una settimana a questa parte non riesco più a fare colazione appena sveglio alle 7 ma devo attendere un' ora e 30 prima di mangiare i miei albumi...Dato che tra la sveglia e la colazione passa un'ora e 30 sarebbe meglio integrare ad esempio con degli aminoacidi complessi secondo voi? o aspetto tranquillamente senza prendere nulla? Grazie a tutti per i consigli e buona giornata!

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ventoblu All the Truth Member Messaggi: 630 Data registrazione: Mar 2008 Età: 52	08-04-2010, 11:41 AM quando ti svegli hai fame ? senti un vuoto da colmare ? Lo fai il pre-nanna la sera ? Se in ogni caso quando ti svegli hai una netta sensazione di fame, ti consiglio di mangiare il prima possibile.

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Freedom ParentalAdvisoryMember Messaggi: 245 Data registrazione: Mar 2010 Età: 40	08-04-2010, 03:01 PM Si la fame c'è ma non ho la possibilità di fare la mia solita colazione con albumi subito e cosi avevo pensato a degli amino completi come ad esempio quelli della ON (superior amino 2222) per far fronte al catabolismo in pratica e poi mangiare in modo vero e proprio dopo un ora e mezza dalla sveglia...Voi che dite?Cosa ne pensate? Non ho considerato le pro in polvere perchè già le prendo negli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio come anche nel post wo e cosi avevo pensato agli amino completi che comunque vengono assorbiti immediatamente e non riempiono lo stomaco e in teoria si potrebbe mangiare subito dopo...Comunque chiedo a voi pareri...

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dreemteem All the Truth Member Messaggi: 907 Data registrazione: May 2008	08-04-2010, 03:50 PM potresti preparare la colsazione la sera prima , mettere tutto in frigo e mangiarla appena sveglio. anzichè alzarti alle 7 ti alzi alle 6:50, basta organizzarsi