informazioni su Torrent Della universal nutrition

[superghisa]

Ciao a tutti, dopo mesi rieccomi con qualche nuova domanda...
Leggo grandi cose su questo Torrent (post w.o. delle universal nutrition) ma come sempre preferisco sapere la "verità" da chi l'ha già provato su se stesso e ha potuto notare miglioramenti.

Allo stesso tempo vorrei qualche consiglio o critica sulla mia attuale integrazione,premettendo che mi alleno le solite 3 volte ad una intensità,al momento,medio alta su un programma di massa;in più gioco a calcio (queste due passioni opposte mi hanno sempre condannato...) con i soliti 2 allenamenti settimanali più la gara della domenica.

mattino: multivit + 6 Gr pool aminoacidico + 3 Gr creatina (devo prenderne di nuova cosa mi consigliate?)
metà mattina: proteine a lento rilascio
pranzo: 6 gr pool aminoacidico + 3 gr crea
post W.O.:fatidico Torrent
cena: 6 gr pool + 3 gr crea
pre-nanna: 1 fiala bio arginina

Nei giorni di allenamenti di calcio assumo vitargo in H2O come post x ristabilire un equilibrio anabolico ma non mi spiacerebbe aggiungere anche una fonte proteica...

Cosa ne pensate (il giudizio di Guru mi è sempre molto caro!!!) tra tutti?

consigli su prodotti migliori?

grazie a tutti e attendo risposte....