Glutammina Levogira coi pasti

[Alberto86]

Volevo fare una domanda ai big del forum su un dubbio che ho da diverso tempo:

io per una questione di comodità prendo l-glutammina insieme ai pasti e alla miscela proteica(pro+malto+latte/acqua) e con tampone esclusivamente nel pre-work a stomaco vuoto insieme alla crea mono...

ora siccome non sono riuscito a trovare ancora niente che mi smentisca questi dubbi vi chiedo:

che svantaggi porta l'assunzione di l-glutammina con un pasto rispetto all'assunzione a stomaco vuoto con una soluzione che alcalizzi(tipo il bicarbonato di sodio)?

a quanto so io la l-glutammina di per se dovrebbe creare un ambiente piu' basico quindi la degrdazione acida dello stomaco l'avevo un po' esclusa...poi ho pensato ad un possibile conflitto di assorbiemnto con gli altri amino...

comunque a voi la parola..grazie

[Guru]

Fondamentalmente è meglio assumerla da sola, e magari con tampone, per avere un assorbimento migliore e fargli raggiungere i tessuti target, in particolare le cellule intestinali.

Abbinata ad un pasto, entra nel calderone ed i tempi d'assorbimento cambiano.

Conflitto con gli amino non se ne verifica, nel senso che in quel momento non stai cercando il passaggio ematoencefalico.

[Alberto86]

grazie mille Guru

effettivamente era cio' che maggiormente pensavo: cioè l'unica cosa che varia sono i tempi di assorbimento....

grazie di nuovo