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greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 19-04-2010, 12:42 AM


il glicerolo va preso a stomaco vuoto per migliorare l'assorbimento
lo puoi prendere anche durante
prenderlo dopo non serve cmq


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  (#17)
Alberto86 Alberto86 Non in Linea
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il glicerolo va preso a stomaco vuoto per migliorare l'assorbimento
lo puoi prendere anche durante
prenderlo dopo non serve cmq
scusami in base a cosa dici che prenderlo a stomaco vuoto migliora l'assorbimento e che prenderlo dopo non serve?

Ultima Modifica di Alberto86 : 19-04-2010 02:09 AM.
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  (#18)
Shade Shade Non in Linea
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Oggi primo giorno di assunzione, ho preso 10gr pre colazione assieme al creastorm ( creatina + taurina + ala ecc) 30 minuti pre colazione nessun tipo di fatidio, faro' per oggi una seconda assunzione 3h pre wk di altri 10gr e per oggi stop.
Domani aumento di 1 assunzione e vediamo
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  (#19)
Alberto86 Alberto86 Non in Linea
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Oggi primo giorno di assunzione, ho preso 10gr pre colazione assieme al creastorm ( creatina + taurina + ala ecc) 30 minuti pre colazione nessun tipo di fatidio, faro' per oggi una seconda assunzione 3h pre wk di altri 10gr e per oggi stop.
Domani aumento di 1 assunzione e vediamo
vai tranquillo..non c'è nessuno studio che dice che prendarla a stomaco pieno sia inefficace....il mio consiglio come ti ho detto è di prendarla preferibilmente a stomaco vuoto perchè hai bisogno di abbastanza liquidi per ingerirla..ma solo per questo motivo...

pre-work non esagerare con le dosi perchè potresti sentirti male anche se cio' potrebbe succedere maggiormente a chi soffre di pressione alta al contrario di tè che hai la pressione abbastanza bassa
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uascezz uascezz Non in Linea
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scusate m son persoo...dnq postw assieme a crea gluta malto taurina e vitc puo andare?dopo 20 min solo whey...oppure antagonizza qlc nutriente?grazie
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  (#21)
Alberto86 Alberto86 Non in Linea
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puo' andare ma perchè riempirsi di glicerolo anche post-work??? secondo me non ha senso
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  (#22)
Shade Shade Non in Linea
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Al massimo potrebbe andare during wk, un 10gr in mezzo lito di acqua e te lo sorseggi piano piano.....
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  (#23)
Shade Shade Non in Linea
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Ragazzi ma e' possibile che il glicerolo possa causare aerofagia????
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  (#24)
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  (#25)
Alberto86 Alberto86 Non in Linea
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Originariamente inviato da Shade Visualizza Messaggio
Ragazzi ma e' possibile che il glicerolo possa causare aerofagia????
non credo...
comunque questo puo' succedere quando mangi troppo in un pasto; ecco perchè ti avevo detto che l'unico inconveniente di prenderla ai pasti è quello che devi consumare molti liquidi insieme al glicerolo
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  (#26)
Shade Shade Non in Linea
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No l'ho preso sempre 30min pre pasto..... 10gr in 200ml di acqua...
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  (#27)
Shade Shade Non in Linea
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Predefinito 21-04-2010, 10:31 PM


Ragazzi ccola domanda, oltre l'acqua che si beve per ingerire il glicerolo, bisogna cmq bere molto durante l'arco della giornata per ottimizzarne gli effetti giusto????
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