Glicerolo nel post wk

greatescape · 19-04-2010, 12:42 AM

il glicerolo va preso a stomaco vuoto per migliorare l'assorbimento
lo puoi prendere anche durante
prenderlo dopo non serve cmq

Alberto86 · 02:09 AM

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Originariamente inviato da greatescape

il glicerolo va preso a stomaco vuoto per migliorare l'assorbimento
lo puoi prendere anche durante
prenderlo dopo non serve cmq

scusami in base a cosa dici che prenderlo a stomaco vuoto migliora l'assorbimento e che prenderlo dopo non serve?

**Shade** · 19-04-2010, 10:14 AM

Oggi primo giorno di assunzione, ho preso 10gr pre colazione assieme al creastorm ( creatina + taurina + ala ecc) 30 minuti pre colazione nessun tipo di fatidio, faro' per oggi una seconda assunzione 3h pre wk di altri 10gr e per oggi stop.
Domani aumento di 1 assunzione e vediamo

Alberto86 · 19-04-2010, 04:46 PM

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Originariamente inviato da Shade

Oggi primo giorno di assunzione, ho preso 10gr pre colazione assieme al creastorm ( creatina + taurina + ala ecc) 30 minuti pre colazione nessun tipo di fatidio, faro' per oggi una seconda assunzione 3h pre wk di altri 10gr e per oggi stop.
Domani aumento di 1 assunzione e vediamo

vai tranquillo..non c'è nessuno studio che dice che prendarla a stomaco pieno sia inefficace....il mio consiglio come ti ho detto è di prendarla preferibilmente a stomaco vuoto perchè hai bisogno di abbastanza liquidi per ingerirla..ma solo per questo motivo...

pre-work non esagerare con le dosi perchè potresti sentirti male anche se cio' potrebbe succedere maggiormente a chi soffre di pressione alta al contrario di tè che hai la pressione abbastanza bassa

uascezz · 19-04-2010, 05:08 PM

scusate m son persoo...dnq postw assieme a crea gluta malto taurina e vitc puo andare?dopo 20 min solo whey...oppure antagonizza qlc nutriente?grazie

Alberto86 · 19-04-2010, 05:24 PM

puo' andare ma perchè riempirsi di glicerolo anche post-work??? secondo me non ha senso

**Shade** · 20-04-2010, 11:43 AM

Al massimo potrebbe andare during wk, un 10gr in mezzo lito di acqua e te lo sorseggi piano piano.....

**Shade** · 20-04-2010, 02:44 PM

Ragazzi ma e' possibile che il glicerolo possa causare aerofagia????

**Shade** · 20-04-2010, 07:56 PM

Alberto86 · 20-04-2010, 08:08 PM

Quote:

Originariamente inviato da Shade

Ragazzi ma e' possibile che il glicerolo possa causare aerofagia????

non credo...
comunque questo puo' succedere quando mangi troppo in un pasto; ecco perchè ti avevo detto che l'unico inconveniente di prenderla ai pasti è quello che devi consumare molti liquidi insieme al glicerolo

**Shade** · 20-04-2010, 08:15 PM

No l'ho preso sempre 30min pre pasto..... 10gr in 200ml di acqua...

**Shade** · 21-04-2010, 10:31 PM

Ragazzi ccola domanda, oltre l'acqua che si beve per ingerire il glicerolo, bisogna cmq bere molto durante l'arco della giornata per ottimizzarne gli effetti giusto????

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	19-04-2010, 12:42 AM il glicerolo va preso a stomaco vuoto per migliorare l'assorbimento lo puoi prendere anche durante prenderlo dopo non serve cmq

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	19-04-2010, 10:14 AM Oggi primo giorno di assunzione, ho preso 10gr pre colazione assieme al creastorm ( creatina + taurina + ala ecc) 30 minuti pre colazione nessun tipo di fatidio, faro' per oggi una seconda assunzione 3h pre wk di altri 10gr e per oggi stop. Domani aumento di 1 assunzione e vediamo

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uascezz ParentalAdvisoryMember Messaggi: 329 Data registrazione: Apr 2009	19-04-2010, 05:08 PM scusate m son persoo...dnq postw assieme a crea gluta malto taurina e vitc puo andare?dopo 20 min solo whey...oppure antagonizza qlc nutriente?grazie

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 38	19-04-2010, 05:24 PM puo' andare ma perchè riempirsi di glicerolo anche post-work??? secondo me non ha senso

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	20-04-2010, 11:43 AM Al massimo potrebbe andare during wk, un 10gr in mezzo lito di acqua e te lo sorseggi piano piano.....

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	20-04-2010, 02:44 PM Ragazzi ma e' possibile che il glicerolo possa causare aerofagia????

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	20-04-2010, 07:56 PM Up

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	20-04-2010, 08:15 PM No l'ho preso sempre 30min pre pasto..... 10gr in 200ml di acqua...

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	21-04-2010, 10:31 PM Ragazzi ccola domanda, oltre l'acqua che si beve per ingerire il glicerolo, bisogna cmq bere molto durante l'arco della giornata per ottimizzarne gli effetti giusto????