Carnitina Levogira..la forma migliore?

[Luca T]

Originariamente inviato da Trokji

In realtà sono sostanze diverse..
I vantaggi dell'alcar sembrano essere sulla salute, in particolare sembra prevenire numerose patologie del sistema nervoso e migliorare la capacità di concentrazione. Inoltre ha la peculiarità di "regolare" il rapporto testosterone/cortisolo, riducendo la riduzione di questo rapporto nel post estercizio. Oltre a tutto questo è un valido aiuto per facilitare il dimagrimento.
La forma tartrato sembra promettente in quanto aumenterebbe naturalmente il numero dei recettori per gli androgeni.. alcuni hanno ipotizzato che questo potrebbe alla lunga portare ad un feedback positivo nella produzione del testosterone (aumento del numero dei recettori significa aumento della richiesta di testosterone da parte dei tessuti.. è un'ipotesi che ho letto sicuramente "promettente", anche se non so se sia verosimile o meno). Inoltre aumentando il numero dei recettori amplificherebbe gli effetti dell'esercizio (aumentando questo il testosterone) oppure aumentando l'effetto dei testo booster nel caso se ne utilizzino.
Queste sono tutte cose che ho letto in giro (opinioni da utenti di vari forum ed interpretazione degli studi esistenti), quello al di là del fatto di credere che funzioni realmente così o meno è che pare che queste 2 forme di carnitina, pur essendo sempre carnitina, sembrano funzionare in modo piuttosto diverso

Sul fatto che favorisca il dimagrimento mi sembrava di aver letto qui sul forum che non c'era nulla di dimostrato!

Per quanto riguarda invece l'aumento della concentrazione avevo letto che andrebbe assunta pre-wo, ma per il miglior bilanciamento testo/cortisolo post-wo quando andrebbe assunta? anche post-wo?

[Trokji]

Originariamente inviato da Alberto86

eh si ma se ti riferisci a quelle della farmacia ci vuole la ricetta anche se c'è sempre qualcuna che non la chiede...sull'elenco della polichimica(che come sai è italiana) c'è un'infinità di roba interessante ma il punto è che non tutto è ordinabile...credo che lo stesso discorso valga per uqesta forma a meno che non sia autorizzata come libera vendita...sbaglio?

scusa alberto ma la carnitina tartrato sono decenni che viene venduta in italia.. più dlela metà degli integratori di l-carnitina sono nella forma tartrato. Mi stupisco che tu non legga bene le etichette degli integratori di carnitina

[ventoblu]

+watt fa carnitina tartrato per es. e non ha mai venduto la forma acetilata.

[Alberto86]

Originariamente inviato da Trokji

scusa alberto ma la carnitina tartrato sono decenni che viene venduta in italia.. più dlela metà degli integratori di l-carnitina sono nella forma tartrato. Mi stupisco che tu non legga bene le etichette degli integratori di carnitina

bho non me ne sono mai accorto che ci fosse la carnitina tartrato

anche perchè io ho iniziato a prenderla da poco e mi sono orientato direttamente sull'alc....

ora do' un'occhiata dal sito dove compro...

[Alberto86]

sul sito dove compro io non c'è ecco perchè non me ne ero accorto....ho dato un'occhiata sul sito della +watt ed effettivamente come ha detto ventoblu loro ce l'hanno......

ma di quante marche è possibile trovare in italia carnitina tartrato oltre alla +watt? perchè giuro non me ero mai accorto in quanto le altre marche hanno per lo piu' alc ed l-carnitina

[Alberto86]

Originariamente inviato da Trokji

scusa alberto ma la carnitina tartrato sono decenni che viene venduta in italia.. più dlela metà degli integratori di l-carnitina sono nella forma tartrato. Mi stupisco che tu non legga bene le etichette degli integratori di carnitina

scusami la frase evidenziata in rosso non è vera...la maggior parte degli integratori contiene carnitina levogira...tartrato in italia sono pochissimi quelle delle marche piu' affidabili(quella +watt non la conoscevo)

[Trokji]

che io sappia la l-carnitina è presente in varie forme..fumarato e tartrato sono le più frequenti. l-carnitina e basta che io sappia non esiste.. infatti se leggi nell'etichetta di molti integratori con scritto l-carnitina vedi ingredienti: l-carnitina tartrato (nel caso ci sia questa forma)
EDIT: correggo ho visto ora per esempio quella della natrol è specificato forma libera.. questo non toglie che molti integratori dove è scritto solo "l-carnitina" se guardi negli ingredienti contengono spesso la forma tartrato, meno spesso quella fumarato

[Alberto86]

Originariamente inviato da Trokji

che io sappia la l-carnitina è presente in varie forme..fumarato e tartrato sono le più frequenti. l-carnitina e basta che io sappia non esiste.. infatti se leggi nell'etichetta di molti integratori con scritto l-carnitina vedi ingredienti: l-carnitina tartrato (nel caso ci sia questa forma)
EDIT: correggo ho visto ora per esempio quella della natrol è specificato forma libera.. questo non toglie che molti integratori dove è scritto solo "l-carnitina" se guardi negli ingredienti contengono spesso la forma tartrato, meno spesso quella fumarato

no aspetta stai confondendo un po' le cose: la forma base è la carnitina levogira libera cioè L-carnitina...poi quella che dici tu(fumarato, tartrato) sono quelle a cui è stato aggiunto un sale ed in questo caso le trovi con la dicitura l-carnitina tartrato/fumarato....ecco perchè mi sembrava strano che tu dicessi che la forma tartrato è la piu' diffusa..

Comunque il dubbio che volevo mettere è questo: siamo veramente sicuri che con forme "migliorate" otteniamo un effetto complessivo migliore rispetto alla classica carnitina levogira libera?

[Alberto86]

comunque ho dato nuovamente un'occhiata al sito dove compro: molte ditte non scrivono L-carnitina tartrato ma solamente l-carnitine poi invece se leggi gli ingredienti ti accorgi che in alcuni prodotti è l-carnitina tartrato..quindi sul fatto che bisogna stare attenti alle etichette hai ragione

[Luca T]

Scusatemi io ho letto anche "Acetil L-Carnitina HCL", sarebbe un ulteriore versione? in cosa differirebbe?

[Alberto86]

Originariamente inviato da Luca T

Scusatemi io ho letto anche "Acetil L-Carnitina HCL", sarebbe un ulteriore versione? in cosa differirebbe?

per caso è in polvere quella che hai visto? mi sembra dovrebbe essere piu' solubile in acqua e dare meno problemi di stomaco a chi ne soffre..ma chiedo conferma

[Luca T]

Originariamente inviato da Alberto86

per caso è in polvere quella che hai visto? mi sembra dovrebbe essere piu' solubile in acqua e dare meno problemi di stomaco a chi ne soffre..ma chiedo conferma

No in capsule, era l' ALCAR della SAN e negli ingredienti c'era scritto così!

E mi sembra che per capsula al totale di mg di quel acetil L carnitina HCL corrispondevano la metà di mg di L-carnitina, non c'era scritto altro!