Fierce + ABomb + BetaAlanina

[philox]

Ciao ragazzi, volevo porvi una questione che riguarda un mio amico BBer. Vorrebbe un prodotto Pre WO veramente COMPLETO, quindi creatina, stimolati del No e Beta alanina...

Io gli ho consigliato i dosaggi secondo quanto detto sul forum 1000 volte, lui non vuole fare dosaggi "manuali" ma vuole prodotti preconfezionati... al che io ho consigliato questo questo trio

FIERCE + ABOMB(della Magnum) + BAlaninia (pre esempio della Ultimate Nutrition)

Riporto le tabelle


Fierce serving 10g

Valore energetico 0 Kcal
Carboidrati 0 gr
Proteine 0 gr
Grassi 0 gr
N-Acetil Glutammina 1,0 gr
Dicreatina malato 1,0 gr
Creatina malato 1,0 gr
Creatina etil-estere 1,0 gr
Alfa-chetoglutarato di Arginina 800 mg
Alfa-chetoglutarato di Ornitina 800 mg
L-Tirosina 500 mg
L-Taurina 500 mg
Betaina anidra 400 mg
Acido guanidinpropionico 400 mg
Glucoronolattone 400 mg
L-acido aspartico 400 mg
L-Alanina 400 mg
Glucociamina 250 mg
Caffeina 120 mg


ABOMB serving 3 caps.

L-Arginina 2340 gr

L-Citrullina 105 mg

Vitis vinifera e.s. acino 30 mg (da vino rosso, 30% polifenoli 9 mg)

Vitis vinifera e.s. semi 3 mg (2,85 mg 95% proantocianidine OPC oligomeriche)


Beta Alanine Serving 2 caps.

Beta Alanina 2,50 gr



cercando su vari e-commerce, la spesa media per quest'integrazione è sui 100 euro per fare 50 serving pulite... 125 euro per 100 serving...(perchè la b alanina ha confezioni piu piccole da 100 caps)

Ho detto al mio amico che si può fare qualcosa di meglio acquistando separatamente i prodotti ma a lui non interessa...

ora la questione è sul timing: Io direi

3 caps di A Bomb 1 ora prima del WO

2 caps di Balanina + 1 misurino di Fierce 20-30 minuti prima del Wo


Che ne dite?

[Devilman]

L'A bomb non mi piace, non ne capisco l'utiilità.

Se vuole un prewo completo si prenda per esempio un V12 Turbo + BCAA pro 5000, entrambi della SAN.

Io adesso sto provando un prewo con 3 prodotti, tutti in capsule e tuttie tre della NET integratori...non è tanto quanti prodotti si usano ma come.

[Alberto86]

che pre-work stai provando Devilman?

[Devilman]

Originariamente inviato da Alberto86

che pre-work stai provando Devilman?

Uso 3+3 4Krea Kic + 3+3 ATP Booster + 5+5 Aminoakic , li prendo tutti pre-duringWo assieme a 5 gr. Alkalin della Syform in 2 litri di acqua

[jim_a]

questa e la tabella dell a-bomb, non contiene solo l-arginina
cmq non mi piace, ce di meglio

180 Capsules
Supplement Facts

Serving Size4Capsules
Servings Per Container45

Magnum A-Bomb Proprietary Explosive Blend 3300mg

Arginine Ethyl Ester HCL
Arginine Ketoisocaproate
L-Arginine Alpha Ketoglutarate
L-Arginine Decanoate
L-Arginine HCL 98.5%
L-Citrulline
Red Wine Extract
Grape Seed Extract

[M.Ivanko]

Ciao Philox,
se vuoi, puoi fargli risparmiare qualche eurino con la B-alanina Now 500 gr in polvere, ottima, è quella che uso io, inltre è certificata GMP.

[philox]

ok, grazie a tutti per le risposte. Il motivo del'Abomb era per l'arginina e la citrullina come prcursori dell' ON.

Il V12 turbo eccolo qua

Per porzione (5 gr)
Valore energetico 0 Kcal
Tricreatina malato 1,5 gr
Betaina-glicociamina 750 mg
N-Acetil Glutammina 500 mg
Arginina alfa-chetoglutarato 500 mg
L-Taurina 500 mg


mi sembra poco dosato 500mg di arginina 1,5g di creatina...non so


in ogni caso si potrebbe fare il



v12 +bcaa-pro 5000+ caffeina come mix è piu economico ma credo che in v12 turbo e i bcaa pro 5000 vadano presi almeno a dose doppia (anche se non si può consigliare)




Ad ogni modo mi rimangono 2 domande


1)che prodotto di agrinina e citrullina aggiungereste al fierce visto ch A Bomb non piace a nessuno(anche se non ho capito il perchè)
??


2) il Timing per i prodotti...che era la mia domanda originaria, qualcuno mi sa dire qualcosa?


thx

[philox]

Originariamente inviato da Devilman

Uso 3+3 4Krea Kic + 3+3 ATP Booster + 5+5 Aminoakic , li prendo tutti pre-duringWo assieme a 5 gr. Alkalin della Syform in 2 litri di acqua

Mi sembra molto interessante...prodotti di nicchia eh ?Come ti trovi? Mi sembra che non ci sia nulla che funga tampone tipo carnosina o beta alanina, non ritieni utile o ti affidi all'Alkalin?
Cosa intendi con 3+3? 3 pre e 3 during?

[Devilman]

Originariamente inviato da philox

Mi sembra molto interessante...prodotti di nicchia eh ?Come ti trovi? Mi sembra che non ci sia nulla che funga tampone tipo carnosina o beta alanina, non ritieni utile o ti affidi all'Alkalin?
Cosa intendi con 3+3? 3 pre e 3 during?

La beta alanina è utilissima ma ora uso Alkalin anche perchè sto facendo work a volume medio-basso ed alta intensità, mi trovo bene, il mix funziona...li assumo metà all'inizio e metà dopo 30 minuti ma è una finezza, non credo cambi molto.

Il v12 Turobo andrebbe usato a parità di dose rispetto al Fierce, che rimane un signor prodotto...