BCAA come tampone in situazioni di digiuno forzato?

jingB · **BCAA come tampone in situazioni di digiuno forzato? -** 27-04-2010, 11:35 AM

Ciao a tutti, mi chiedevo: in una situazione di digiuno "forzato" (es: nel lasso di tempo tra pranzo ore 13 e cena ore 22, senza spuntino), potrebbe essere utile assumere BCAA?

So che sarebbe sicuramente più consigliato un pool di amino, ma mi chiedevo - appunto - se i BCAA possono comunque avere un qualche tipo di utilità al di fuori del classico pre/post allenamento.

Grazie in anticipo!

uascezz · 27-04-2010, 11:48 AM

certo se l alternativa è il digiuno sono meglio che niente...l ideale almeno 1shacker di pro lente in alternativa1pool...

jingB · 27-04-2010, 12:53 PM

Quote:

Originariamente inviato da uascezz

certo se l alternativa è il digiuno sono meglio che niente...l ideale almeno 1shacker di pro lente in alternativa1pool...

sullo shacker/pool siamo d'accordissimo, volevo solo la conferma dell'utilità dei bcaa in un contesto del genere.

Alberto86 · 27-04-2010, 12:58 PM

cioè tu dalle 13 alle 22 vorrsti fare uno spuntino con i BCAA??? non ha senso..fai un pasto proteico completo!!!

jingB · 27-04-2010, 01:34 PM

Quote:

Originariamente inviato da Alberto86

cioè tu dalle 13 alle 22 vorrsti fare uno spuntino con i BCAA??? non ha senso..fai un pasto proteico completo!!!

no aspetta, lo so benissimo che un pasto completo è il top.
Io mi sto chiedendo se in situazioni di emergenza può essere utile l'integrazione con bcaa.

Dicesi situazione di emergenza: situazione in cui non è possibile consumare un pasto decente (solido, shake, barretta, ...) ma solo - eventualmente - buttare giù qualche compressa

Alberto86 · 27-04-2010, 01:40 PM

si potresti farlo ma non credere minimamente che i bcaa possano sotituire delle proteine con alto valore biologico...i bcaa devono essere un "potenziamento" dell'alimentazione e non una sostituzione...ti invito a farti una ricerca sui peptidi per capire cosa intendo dire

**Guru** · 27-04-2010, 02:41 PM

Potrebbero aiutare, ad esempio sono molto utili quando si svolge aerobica a digiuno, ma io valuterei anche i di-tripeptidi del siero.

Andrebbero benissimo delle compresse di proteine del siero, o del latte, idrolizzate.

jingB · 28-04-2010, 05:25 PM

grazie mille per le risposte

in realtà mi capita poche volte di non avere a disposizioni fonti di proteine migliori e non mi andava di acquistare peptidi solo per queste rare occasioni.
Speravo di poter comunque rimediare con i bcaa, che non mancano mai

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jingB One of Us Messaggi: 78 Data registrazione: Jul 2008	BCAA come tampone in situazioni di digiuno forzato? - 27-04-2010, 11:35 AM BCAA come tampone in situazioni di digiuno forzato? Ciao a tutti, mi chiedevo: in una situazione di digiuno "forzato" (es: nel lasso di tempo tra pranzo ore 13 e cena ore 22, senza spuntino), potrebbe essere utile assumere BCAA? So che sarebbe sicuramente più consigliato un pool di amino, ma mi chiedevo - appunto - se i BCAA possono comunque avere un qualche tipo di utilità al di fuori del classico pre/post allenamento. Grazie in anticipo!

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uascezz ParentalAdvisoryMember Messaggi: 329 Data registrazione: Apr 2009	27-04-2010, 11:48 AM certo se l alternativa è il digiuno sono meglio che niente...l ideale almeno 1shacker di pro lente in alternativa1pool...

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 38	27-04-2010, 12:58 PM cioè tu dalle 13 alle 22 vorrsti fare uno spuntino con i BCAA??? non ha senso..fai un pasto proteico completo!!!

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 38	27-04-2010, 01:40 PM si potresti farlo ma non credere minimamente che i bcaa possano sotituire delle proteine con alto valore biologico...i bcaa devono essere un "potenziamento" dell'alimentazione e non una sostituzione...ti invito a farti una ricerca sui peptidi per capire cosa intendo dire

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	27-04-2010, 02:41 PM Potrebbero aiutare, ad esempio sono molto utili quando si svolge aerobica a digiuno, ma io valuterei anche i di-tripeptidi del siero. Andrebbero benissimo delle compresse di proteine del siero, o del latte, idrolizzate.

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jingB One of Us Messaggi: 78 Data registrazione: Jul 2008	28-04-2010, 05:25 PM grazie mille per le risposte in realtà mi capita poche volte di non avere a disposizioni fonti di proteine migliori e non mi andava di acquistare peptidi solo per queste rare occasioni. Speravo di poter comunque rimediare con i bcaa, che non mancano mai