L-carnitina liquida

[Massy84]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Ma forse questo è secondario...specificheresti piuttosto come è impostato il ciclo?

pensavo al ciclo di ALC che ho trovato spesso in rete cioè 2.5gr/die la prima settimana, 2gr/die la seconda, 1.5gr/die la terza e 1gr/die l'ultima però accetto consigli anche per cicli differenti

Originariamente inviato da Alberto86

mi posti qualche studio che afferma ciò?

bè effettivamente qualsiasi sostanza/medicinale in forma liquida o cmq convertito in soluzione viene assimilato prima, questo è un dato di fatto...se poi questi integratori si comportano in modo differente non lo so idem per il discorso che la crea mono è la "migliore" anche rispetto alle citrato, alcaline ecc, io non penso proprio

[Alberto86]

Originariamente inviato da Massy84

bè effettivamente qualsiasi sostanza/medicinale in forma liquida o cmq convertito in soluzione viene assimilato prima, questo è un dato di fatto...se poi questi integratori si comportano in modo differente non lo so idem per il discorso che la crea mono è la "migliore" anche rispetto alle citrato, alcaline ecc, io non penso proprio

quello che dici non ha senso perchè io ho detto semplicemente che la polvere NON VA CONSERVATA a lungo nei liquidi ma semplicemente mischiata al momento...Non ho mai detto che la soluzione liquida non vada bene......l'accostamento coi farmaci non c'entra nulla e dipende cosa intendi...

per quanto riguarda la creatina mono non sono io a dire che è la forma migliore ma sono vari studi che ne dimostrano l'efficacia..se hai studi che smentiscono la mia tesi e affermano che un altra forma è migliore rispetto alla mono ,postali pure

[Massy84]

Originariamente inviato da Alberto86

quello che dici non ha senso perchè io ho detto semplicemente che la polvere NON VA CONSERVATA a lungo nei liquidi ma semplicemente mischiata al momento...Non ho mai detto che la soluzione liquida non vada bene......l'accostamento coi farmaci non c'entra nulla e dipende cosa intendi...

per quanto riguarda la creatina mono non sono io a dire che è la forma migliore ma sono vari studi che ne dimostrano l'efficacia..se hai studi che smentiscono la mia tesi e affermano che un altra forma è migliore rispetto alla mono ,postali pure

bè allora facciamo così, posta tu gli studi che evidenziano che la mono sia la forma + efficace facciamo prima no? sembri così informato...certo, un pò meno acido nelle risposte aiuterebbe

[D. Ace]

Originariamente inviato da Massy84

bè allora facciamo così, posta tu gli studi che evidenziano che la mono sia la forma + efficace facciamo prima no? sembri così informato...certo, un pò meno acido nelle risposte aiuterebbe

Io sono d'accordo con te massy.
Cioè, la mono è la più studiata che è diverso da più efficace.
Io lessi su M&F che una delle più efficaci, se non la più efficace in base agli ultimi studi, e se c'è una cosa attendibile di mf è che gli studi sono veramente gli ultimi, è la cre idrocloruro.
A me non risulta proprio che la mono sia la più efficace, anzi con le altre forme hanno dimostrato una percentuale di creatina a livello muscolare decisamente maggiore (anche del 50%) a parità di dose.
tant'è vero che la mono richiede dosi di carico (non obbligatorie ma consigliate) le altre forme no.

Premetto che dal mio discorso, escludo il tamponamento. Ed escludetelo anche voi, perchè si parla di semplice creatina mono.

[Alberto86]

ragazzi io sarei felice di cambiare idea in base a fonti nuove che affermano nuove forme migliori di una sostanza...anche perchè sarebbe un vantaggio anche per me che comprerei una forma milgiore....io ho sempre usato la mono perchè effettivamente ha molti studi alle spalle che affremano che funziona e su di me inoltre funziona....poi se domani uno di voi dovesse postare articoli che dicono che la HCL è 10 volte piu' biodisponibile per carità ben venga

[D. Ace]

scusa alberto, io leggo M&F, perciò ti riporto le ricerche che leggo.
Che devo fare scannerizzare le pagine?
La mono ha tanti studi alle spalle, vero, è la iù economica e funziona.
Ma, ciò non vuol dire che sia la più efficace, ciò è ben diverso.

[Alberto86]

ACE te lo ripeto ancora: M&F non è una rivista medica....che razza di fonte è M&F???

posta studi seri altrimenti rimangono chiacchere

gli articoli che ho sempre letto io sui libri e su internet portavano sempre la fonte in base alla quale affremavano cio'...potrei prendere anche un libro a scriverti gli autori che hanno condotto gli studi ma siccome non posso fare un copia incolla e ci metto mezza giornata a scriverli fai un serach su internet o compra qualche libro attendibile al 100%

la mono è quella sulle quali sono state fatte piu' ricerche percio' io continuo ad andare sulla mono..se domani qualche studio medico e/op ricerca afferma che un altro tipo di crea orale è piu' biodisponibile ben venga..ciao