Pareri sulla Creatina Degussa e creatina piruvato?

[Marquis]

Salve,
qualcuno sa darmi un parere su questi 2 tipi di creatina?
La prima (tipo di creatina monoidrato) mi è stata proposta in farmacia, della seconda ho sentito ben parlare in giro per il web.

Voi che ne pensate?
Idee alternative in proposito? Come vi regolate nelle vostre sessioni di corsa?

Saluti

[Marquis]

Salve,
sto informandomi per gestire meglio il mio allenamento Cardio.

In farmacia mi hanno proposto un integratore salino con, per busta:

• Magnesio ione (mg 112,5)
• Potassio ione (mg 200)
• Zinco ione (mg 7,5)
• Vitamina C (mg 60)
• Vitamina E ( mg 10)

Purtroppo in molti alri c'è il sodio che non posso assimilare, causa ipertensione.

Thanks

[ArmandoVinci]

Costo?

Polase, no???

[effect]

Bcaa e un integratore salino.
Che ti serve la creatina?

[Marquis]

[effect]

Scarso...
costo?

[mistersalvo]

dosi irrisorie...

cmq la degussa è ottima...ma cm tutti i tipi di mono ci sn degli accorgimenti da fare di cui abbiamo ampiamente parlato...

se nn vuoi tamponare ecc...vai di krealcalin...

[Marquis]

Originariamente inviato da effect

Bcaa e un integratore salino.
Che ti serve la creatina?

Per aumentare l'energia?

[Marquis]

Originariamente inviato da effect

Scarso...
costo?

Purtroppo il costo non è scarso ma si tratta di un regalo che mi ha fatto un'amica.

Quali Bcaa avresti consigliato per un buon supporto all'attività Cardio?

[effect]

Yes!
Se devi dedicarti al cardio.

Comunque quanto pesi? quanto sei alto?

[Marquis]

Originariamente inviato da mistersalvo

dosi irrisorie...

cmq la degussa è ottima...ma cm tutti i tipi di mono ci sn degli accorgimenti da fare di cui abbiamo ampiamente parlato...

se nn vuoi tamponare ecc...vai di krealcalin...

Ti dispiacerebbe linkarmi la discussione sugli accorgimenti da adottare? Che vuol dire ad es...tamponare? E cos'ha la Krealkalin rispetto alle altre creatine?

Thanks

[effect]

Qualsiasi bcaa certificate ajinomoto o kiowa, le migliori.
Marche?
Isatori, Natroid, Proaction e altre ancora...

[Marquis]

Ps: ehm...pensavo che questo forum fosse come Bodyweb e quindi ho premuto sul pulsante new credendo che mi aprisse un nuovo post per ogni argomento...invece mi sono autoreplicato per 3 volte!

Alla fin fine non è un errore grave perchè sto chiedendo di Bcaa, Integratori salini e di creatina da usare per sostenere meglio la fase cardio che sto intensificando al fine di perdere i chili di troppo.

Thanks.

[effect]

Originariamente inviato da effect

Yes!
Se devi dedicarti al cardio.

Comunque quanto pesi? quanto sei alto?

.

[Marquis]

Originariamente inviato da ArmandoVinci

Costo?

Polase, no???

Mi son trovato meglio con l'Isostad che col Polase. Ad ogni modo volevo i 2 sali puri e non con un mix che contenesse 50 mila cose assieme. Per es, in molti mix salini c'è il sodio che io non posso assumere.