Pareri sulla Creatina Degussa e creatina piruvato?

Marquis · **Pareri sulla Creatina Degussa e creatina piruvato? -** 12-05-2010, 07:30 PM

Salve,
qualcuno sa darmi un parere su questi 2 tipi di creatina?
La prima (tipo di creatina monoidrato) mi è stata proposta in farmacia, della seconda ho sentito ben parlare in giro per il web.

Voi che ne pensate?
Idee alternative in proposito? Come vi regolate nelle vostre sessioni di corsa?

Saluti

Marquis · **Pareri su un integratore di sali Magnesio-Potassio? -** 12-05-2010, 07:33 PM

Salve,
sto informandomi per gestire meglio il mio allenamento Cardio.

In farmacia mi hanno proposto un integratore salino con, per busta:

Magnesio ione (mg 112,5)
Potassio ione (mg 200)
Zinco ione (mg 7,5)
Vitamina C (mg 60)
Vitamina E ( mg 10)

Purtroppo in molti alri c'è il sodio che non posso assimilare, causa ipertensione.

Thanks

ArmandoVinci · 12-05-2010, 07:34 PM

Costo?

Polase, no???

Marquis · **Polase -** 12-05-2010, 08:13 PM

Quote:

Originariamente inviato da ArmandoVinci

Costo?

Polase, no???

Mi son trovato meglio con l'Isostad che col Polase. Ad ogni modo volevo i 2 sali puri e non con un mix che contenesse 50 mila cose assieme. Per es, in molti mix salini c'è il sodio che io non posso assumere.

effect · 12-05-2010, 07:39 PM

Bcaa e un integratore salino.
Che ti serve la creatina?

Marquis · **A che serve la creatina? -** 12-05-2010, 08:04 PM

Quote:

Originariamente inviato da effect

Bcaa e un integratore salino.
Che ti serve la creatina?

Per aumentare l'energia?

Marquis

effect · 12-05-2010, 07:43 PM

Scarso...
costo?

Marquis · **Purtroppo -** 12-05-2010, 08:05 PM

Quote:

Originariamente inviato da effect

Scarso...
costo?

Purtroppo il costo non è scarso ma si tratta di un regalo che mi ha fatto un'amica.

Quali Bcaa avresti consigliato per un buon supporto all'attività Cardio?

mistersalvo · 12-05-2010, 07:44 PM

dosi irrisorie...

cmq la degussa è ottima...ma cm tutti i tipi di mono ci sn degli accorgimenti da fare di cui abbiamo ampiamente parlato...

se nn vuoi tamponare ecc...vai di krealcalin...

Marquis · **Accorgimenti? -** 12-05-2010, 08:07 PM

Quote:

Originariamente inviato da mistersalvo

dosi irrisorie...

cmq la degussa è ottima...ma cm tutti i tipi di mono ci sn degli accorgimenti da fare di cui abbiamo ampiamente parlato...

se nn vuoi tamponare ecc...vai di krealcalin...

Ti dispiacerebbe linkarmi la discussione sugli accorgimenti da adottare? Che vuol dire ad es...tamponare? E cos'ha la Krealkalin rispetto alle altre creatine?

Thanks

effect · 12-05-2010, 08:06 PM

Yes!
Se devi dedicarti al cardio.

Comunque quanto pesi? quanto sei alto?

effect · 12-05-2010, 08:13 PM

Quote:

Originariamente inviato da effect

Yes!
Se devi dedicarti al cardio.

Comunque quanto pesi? quanto sei alto?

.

Marquis · **Peso ed Altezza -** 12-05-2010, 08:18 PM

Quote:

Originariamente inviato da effect

.

1,74 per 98 (2 anni fa ero 111,8 kg)

Ad ogni modo, oscillo tra i 94.6 ed i 96 abitualmente.
Solo che in questo periodo sto esagerando con i carboidrati

e non sto rispettando appieno la mia dieta a zona.

effect · 12-05-2010, 08:08 PM

Qualsiasi bcaa certificate ajinomoto o kiowa, le migliori.
Marche?
Isatori, Natroid, Proaction e altre ancora...

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Marquis Rookie Messaggi: 19 Data registrazione: May 2010	Pareri sulla Creatina Degussa e creatina piruvato? - 12-05-2010, 07:30 PM Pareri sulla Creatina Degussa e creatina piruvato? Salve, qualcuno sa darmi un parere su questi 2 tipi di creatina? La prima (tipo di creatina monoidrato) mi è stata proposta in farmacia, della seconda ho sentito ben parlare in giro per il web. Voi che ne pensate? Idee alternative in proposito? Come vi regolate nelle vostre sessioni di corsa? Saluti

	(#2)
Marquis Rookie Messaggi: 19 Data registrazione: May 2010	Pareri su un integratore di sali Magnesio-Potassio? - 12-05-2010, 07:33 PM Salve, sto informandomi per gestire meglio il mio allenamento Cardio. In farmacia mi hanno proposto un integratore salino con, per busta: Magnesio ione (mg 112,5) Potassio ione (mg 200) Zinco ione (mg 7,5) Vitamina C (mg 60) Vitamina E ( mg 10) Purtroppo in molti alri c'è il sodio che non posso assimilare, causa ipertensione. Thanks

	(#3)
ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	12-05-2010, 07:34 PM Costo? Polase, no???

	(#5)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	12-05-2010, 07:39 PM Bcaa e un integratore salino. Che ti serve la creatina?

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Marquis Rookie Messaggi: 19 Data registrazione: May 2010	Cosa ne pensate di questi Bcaa propostimi in farmacia? - 12-05-2010, 07:40 PM

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	12-05-2010, 07:43 PM Scarso... costo?

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	12-05-2010, 07:44 PM dosi irrisorie... cmq la degussa è ottima...ma cm tutti i tipi di mono ci sn degli accorgimenti da fare di cui abbiamo ampiamente parlato... se nn vuoi tamponare ecc...vai di krealcalin...

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	12-05-2010, 08:06 PM Yes! Se devi dedicarti al cardio. Comunque quanto pesi? quanto sei alto?

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	12-05-2010, 08:08 PM Qualsiasi bcaa certificate ajinomoto o kiowa, le migliori. Marche? Isatori, Natroid, Proaction e altre ancora...