Dubbi lecitina di soia

vamosrafa90 · **Dubbi lecitina di soia -** 13-05-2010, 08:57 PM

Salve raga avevo intenzione di utilizzare la lecitina di soia, principalmente per apportare alla mia dieta una buona quantità di fosfolipidi.
Ho deciso di prendere in considerazione la lecitina sopratutto per il suo modico prezzo e anche perchè ha una alta percentuale di fosfatidilcolina, che contiene anche una parte di fosfatidilserina(che darebbe una mano ad abbassare la secrezione naturale di cortisolo).
Voi che ne pensate?potrebbe essere controindicata per possibili fitoestrogeni visto la sua provenienza?

**spike** · 14-05-2010, 12:12 AM

c'è lecitina di soia e lecitina di soia.

in generale devi guardare la concentrazione di fosfatidilcolina, di presenza rilevnte di fosfatidilserina invece non crederci manco se c'è scritta...la buona notizia è che anche dei fitoestrogeni non devi preoccuparti

greatescape · 14-05-2010, 12:21 AM

i fito stanno nelle proteine o nella pianta completa
la lecitina sono i grassi della soia

killbill · 14-05-2010, 12:24 AM

io ti consiglio quella della now food, è veramente la migliore

vamosrafa90 · 14-05-2010, 02:37 PM

grazie raga per le risposte

vorrei solo sapere quando assumerla?

**spike** · 14-05-2010, 02:46 PM

attualmente che dieta hai?

vamosrafa90 · 14-05-2010, 03:19 PM

Sto in ipercalorica

**spike** · 14-05-2010, 04:32 PM

allora assumila quando ti pare, cambia veramente un niente

vamosrafa90 · 14-05-2010, 07:04 PM

Quote:

Originariamente inviato da spike

allora assumila quando ti pare, cambia veramente un niente

ok grazie mille

per il dosaggio sulla confezione sta scritto 10g, seguo quella?

**spike** · 14-05-2010, 11:34 PM

perfetta

greatescape · 15-05-2010, 02:37 AM

la lecitina di soia la si assume a stomaco pieno

vamosrafa90 · 15-05-2010, 10:09 AM

grazie great e spike

come al solito avete la risposta pronta

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vamosrafa90 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 220 Data registrazione: Dec 2008 Località: Casamassima(BA) Età: 34	Dubbi lecitina di soia - 13-05-2010, 08:57 PM Dubbi lecitina di soia Salve raga avevo intenzione di utilizzare la lecitina di soia, principalmente per apportare alla mia dieta una buona quantità di fosfolipidi. Ho deciso di prendere in considerazione la lecitina sopratutto per il suo modico prezzo e anche perchè ha una alta percentuale di fosfatidilcolina, che contiene anche una parte di fosfatidilserina(che darebbe una mano ad abbassare la secrezione naturale di cortisolo). Voi che ne pensate?potrebbe essere controindicata per possibili fitoestrogeni visto la sua provenienza?

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	14-05-2010, 12:12 AM c'è lecitina di soia e lecitina di soia. in generale devi guardare la concentrazione di fosfatidilcolina, di presenza rilevnte di fosfatidilserina invece non crederci manco se c'è scritta...la buona notizia è che anche dei fitoestrogeni non devi preoccuparti

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	14-05-2010, 12:21 AM i fito stanno nelle proteine o nella pianta completa la lecitina sono i grassi della soia

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killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 36	14-05-2010, 12:24 AM io ti consiglio quella della now food, è veramente la migliore

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vamosrafa90 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 220 Data registrazione: Dec 2008 Località: Casamassima(BA) Età: 34	14-05-2010, 02:37 PM grazie raga per le risposte vorrei solo sapere quando assumerla?

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	14-05-2010, 02:46 PM attualmente che dieta hai?

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vamosrafa90 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 220 Data registrazione: Dec 2008 Località: Casamassima(BA) Età: 34	14-05-2010, 03:19 PM Sto in ipercalorica

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	14-05-2010, 04:32 PM allora assumila quando ti pare, cambia veramente un niente

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	14-05-2010, 11:34 PM perfetta

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	15-05-2010, 02:37 AM la lecitina di soia la si assume a stomaco pieno

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vamosrafa90 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 220 Data registrazione: Dec 2008 Località: Casamassima(BA) Età: 34	15-05-2010, 10:09 AM grazie great e spike come al solito avete la risposta pronta