lattosio proteine in polvere

[Matty]

Essendo sensibile al lattosio, secondo voi avrei problemi a usare proteine con 2,4% di lattosio?


sò che esistono quelle lattosio free, ma mi interessavano queste perchè sono italiane e pure..

vi sarei grato se mi sapreste indicare anche marche italiane di whey pure senza lattosio...

[D. Ace]

mi piace "pure"...che intendi con pure?
2,4% è poco, ma tutto dipende dalla TUA sensibilità perciò credo che sia difficile rispondere.
Nel caso ti servisse le Species e le Vpx fanno al caso tuo.

[Matty]

pure nel senso senza aromi e porcate varie

[D. Ace]

ah, ok?
ma che marca sono queste scusa?
però italiane personalmente non le conosco.
Ah, spe, vedi un attimo le Anderson, ma non so se sono ita, credo di si però.

[Matty]

Sono della Polichimica..

[Devilman]

Sarebbe meno di 1 gr su una dose di 30, non credo ti darebbe problemi.

Ci sono delle delattosate, le fa Keforma e forse anche la Net, aromatizzate naturalmente, però costicchiano di più.

[Alberto86]

a queste pro potresti eventualemnte aggiungerci un integratore a base di lattasi oppure prendere un prodoto completamente senza lattosio se sei molto intollerante anche se come ti ha detto Devilman non credo che possano crearti problemi con quella percentuale

[Matty]

Le ho prese, le proverò, vediamo..

Intanto ho una domanda... specie a Mattia che è esperto di ste cose...:-D

E' un pacco che non le prendo, allora se ricordo bene dopo l'allenamento le devo mettere in circa 600ml d'acqua e a colazione basta anche 350ml?

Prenderei dosi da circa 20/25 gr...

[Devilman]

Originariamente inviato da Matty

Le ho prese, le proverò, vediamo..

Intanto ho una domanda... specie a Mattia che è esperto di ste cose...:-D

E' un pacco che non le prendo, allora se ricordo bene dopo l'allenamento le devo mettere in circa 600ml d'acqua e a colazione basta anche 350ml?

Prenderei dosi da circa 20/25 gr...

La soluzione tienila sempre al 10% massimo.

A colazione o postwo puoi fare la stessa concentrazione, dal 5 all'8% è ottimale, chiaro che devi sempre essere adeguatamente idratato.

Soprattutto se fai concentrazioni maggiori, ricorda di lasciarle riposare 45/60 secondi prima di berle.