speculazioni sulla beta-alanina

[D. Ace]

Originariamente inviato da Bomb Jack

No, ragazzi, qui il discorso è diverso: io non sto parlando di un integratore che stimola il gh, quanto del vantaggio del tamponare preventivamente l'acido lattico, in quanto l'effetto di quest'ultimo causa produzione di gh.
Insomma di non interferire con un meccanismo naturale indotto dall'esercizio, non di manipolare noi il gh con qualche integratore o sistema forzoso.

In fondo la beta-alanina non è così necessaria, a meno che non devi tirare per più e più ripetizioni...

jack è proprio questo il punto: anche se in linea di principio potrebbe interferire la possibilità di fare più ripetizioni da il beneficio di una cresciota maggiore, se nza tener conto dell'aumento di forza dovuto ai livelli di carnosina.
Jack ma c'è un 3d da qualche parte sul JKD? altrimenti dovremmo crearlo per parlarne. Scusate l'OT