speculazioni sulla beta-alanina

Bomb Jack · **speculazioni sulla beta-alanina -** 26-05-2010, 11:52 PM

Ciao a tutti.

E' stato dimostrato che la secrezione di gh stimolata dall'esercizio è proporzionale all'abbassamento del ph durante l'allenamento (=acido lattico), per cui mi chiedo e vi chiedo se, tranne nei casi in cui uno non ne necessiti per poter spingere in più e più ripetizioni, non sia improduttivo tamponare l'acidità con la beta-alanina presa prima dell'allenamento, prevenendo quindi l'acidità, quanto tutt'al più prenderla dopo, lasciando che prima i muscoli si riempano di acido lattico in modo che il corpo possa ricevere quel segnale che gli impone di produrre gh e poi tamponare per migliorare il recupero.

Cosa ne dite?

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
Bomb Jack All the Truth Member Messaggi: 607 Data registrazione: Nov 2008	speculazioni sulla beta-alanina - 26-05-2010, 11:52 PM speculazioni sulla beta-alanina Ciao a tutti. E' stato dimostrato che la secrezione di gh stimolata dall'esercizio è proporzionale all'abbassamento del ph durante l'allenamento (=acido lattico), per cui mi chiedo e vi chiedo se, tranne nei casi in cui uno non ne necessiti per poter spingere in più e più ripetizioni, non sia improduttivo tamponare l'acidità con la beta-alanina presa prima dell'allenamento, prevenendo quindi l'acidità, quanto tutt'al più prenderla dopo, lasciando che prima i muscoli si riempano di acido lattico in modo che il corpo possa ricevere quel segnale che gli impone di produrre gh e poi tamponare per migliorare il recupero. Cosa ne dite?