integratori the verde + omega 3

ApprendistA · 08:08 PM

ciao a tutti! leggevo sul forum questo e quello, ed in una discussione viene detto che il the verde è migliore come integratore che non come la classica bevanda. voi conoscete alcune marche?

altra cosa: gli integratori omega 3. innanzi tutto, secondo voi ne mangio abbastanza? mangio circa 30gr di noci tutti i giorni, 130gr di filetti di tonno (non le scatolette) 2 volte a settimana e 250gr-300gr di pesce spada 1 volta a settimana. ci si può stare?

e pensavo anche al 5-htp, visto che tra stress lavorativo e un pò di nervo, ho letto che potrebbe anche aiutare per il sonno.

sarebbe troppa roba, o cmq inutile?

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 41	integratori the verde + omega 3 - 30-05-2010, 08:03 PM integratori the verde + omega 3 ciao a tutti! leggevo sul forum questo e quello, ed in una discussione viene detto che il the verde è migliore come integratore che non come la classica bevanda. voi conoscete alcune marche? altra cosa: gli integratori omega 3. innanzi tutto, secondo voi ne mangio abbastanza? mangio circa 30gr di noci tutti i giorni, 130gr di filetti di tonno (non le scatolette) 2 volte a settimana e 250gr-300gr di pesce spada 1 volta a settimana. ci si può stare? e pensavo anche al 5-htp, visto che tra stress lavorativo e un pò di nervo, ho letto che potrebbe anche aiutare per il sonno. sarebbe troppa roba, o cmq inutile? Ultima Modifica di ApprendistA : 30-05-2010 08:08 PM.