glicerolo/glicerina e soglia di tolleranza

[matalo]

avevo la curiosità di riprovare dopo un anno il glicerolo l'anno scorso i risultati erano stati in quanto a idratazione e pump discreti. c'è una differenza solitamente li in parafarmacia prendevo una bottiglia con sopra scritto espressamente glicerolo stavolta hanno cambiato fornitore quando gli ho chiesto glicerolo mi hanno dato una bottiglia con scritto glicerina e mi ha spiegato che questo tipo è la stessa cosa del glicerolo premetto che del parafarmacista mi fido perchè un amico voi che ne pensate?

altra domanda che più che altro è un sondaggioquando ne prendete qual'è la vostra soglia di tolleranza? io ne prendevo fino a 50/60 ml nei giorni di allenamento ripartiti in 3 assunzioni le prime 2 da 10ml e il prework un'ora e mezza prima con i restanti ml.