Strategia Acqua x perdere peso corporeo...

**Gianlu.....** · 18-06-2010, 09:56 AM

sinceramente no...

giocando col sodio senza conoscerti bene rischi anche di compromettere la gara..

senza contare che ogni forma di stress pregara è controproducente... infatti la maggioranza degli atleti preferiscono entrare in categoria mesi prima della competizione in modo da fare l'ultimo periodo pregara mangiando liberamente senza troppi stress aggiunti a quello della competizione.

magari l'imnitandosi a perdere solo l'ultimo kg di liquidi (ed è molto semplice, come ho scritto)

un approccio più "scientifico" come scritto da sfix sulla carta è sicuramente valido ma non so se poi in pratica risulta efficace.... probabilmente troppo complesso e stressante.
considera anche che la pesata è poche ore prima della gara (solitamente 2-3) quindi...

come ricarica post pesata mangia semplicemente qualcosa di facile digeribilità senza troppe paranoie su indici glicemici o altro....

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	18-06-2010, 09:56 AM Strategia Acqua x perdere peso corporeo... sinceramente no... giocando col sodio senza conoscerti bene rischi anche di compromettere la gara.. senza contare che ogni forma di stress pregara è controproducente... infatti la maggioranza degli atleti preferiscono entrare in categoria mesi prima della competizione in modo da fare l'ultimo periodo pregara mangiando liberamente senza troppi stress aggiunti a quello della competizione. magari l'imnitandosi a perdere solo l'ultimo kg di liquidi (ed è molto semplice, come ho scritto) un approccio più "scientifico" come scritto da sfix sulla carta è sicuramente valido ma non so se poi in pratica risulta efficace.... probabilmente troppo complesso e stressante. considera anche che la pesata è poche ore prima della gara (solitamente 2-3) quindi... come ricarica post pesata mangia semplicemente qualcosa di facile digeribilità senza troppe paranoie su indici glicemici o altro....