Salute ossa e cartilagini

[Ascent81]

Con cosa integrate io sinceramente ho notato un netto miglioramento delle giunture con 3 g di Msm dolori spariti
con gli omega 3 nessuna differenza
Voi che mi dite? sinceramente penso siano integratori fondamentali x chi alza la ghisa

[LiborioAsahi]

io uso quasi tutto l'anno 2.5-3g di msn e 2-2.5g di glucosammina. Non so quanto siano necessari in generale, ma su di me fanno la differenza.
W3 provati anche ad alte quantità ma non mi sembra servano da quel punto di vista.

[sfix]

Io Gluco con msm l'ho provata perchè ho un dolorino al tendine d'achille che ogni tanto si ripresenta. Il dolorino dopo qualche giorno sparisce, ma ancora sono portato a pensare che il merito sia dovuto al riposo che dò all'articolazione e non ho ancora capito se l'msm e la glucosamina possano realmente aiutare.
Cmq in usa attualmente vanno tanto di moda integratori di cissus quadrangularis, e la maggior parte di questi prodotti inserisce nella pubblicità una nota dove specifica "non contiene MSM", come se l'msn fosse una sostanza dannosa e da evitare. Mha, probabilmente sono solo trovate commerciali per vendere i nuovi e miracolosi prodotti....boh

[matalo]

Allora da quello che so e dalle ricerche che ho fatto oltre che testato in prima persona l'MSM di per se non aiuta a rinforzare le cartilagini ma ha semplice effetto antiinfiammatorio io solitamente uso glucosomia e condroitina solfato ciclizzando MSM e ribes nero + artiglio del diavolo