dubbio integrazione

**Guru** · 21-06-2010, 05:21 PM

L'integrazione, per definizione, va ad integrare la dieta con elementi di cui è aumentato il fabbisogno e/o che sono di difficile reperibilità con la dieta.

I fabbisogni vanno individuati, perchè può non essere necessario integrare nulla o, al contrario, per tipo di dieta, attività fisica, stile di vita ecc, può rendersi indispensabile utilizzare dei supplementi.

In linea di principio, è importante un'integrazione multivitaminicominerale soprattutto durante una restrizione calorica, momento nel quale è praticamente impossibile soddisfare il propri bisogni di microelementi.

Per il resto, la situazione va analizzata sul singolo soggetto.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	21-06-2010, 05:21 PM dubbio integrazione L'integrazione, per definizione, va ad integrare la dieta con elementi di cui è aumentato il fabbisogno e/o che sono di difficile reperibilità con la dieta. I fabbisogni vanno individuati, perchè può non essere necessario integrare nulla o, al contrario, per tipo di dieta, attività fisica, stile di vita ecc, può rendersi indispensabile utilizzare dei supplementi. In linea di principio, è importante un'integrazione multivitaminicominerale soprattutto durante una restrizione calorica, momento nel quale è praticamente impossibile soddisfare il propri bisogni di microelementi. Per il resto, la situazione va analizzata sul singolo soggetto.