Whey contenenti BCAA

giacomar · 01:13 PM

Mi sono imbattuto in queste Whey che annoverano tra i suoi ingredienti anche BCAA, nelle seguenti dosi per 30 g: Isoleucina 1,53; Leucina 2,55; Valina 1,41.

Due domande...

1) Considerato che i BCAA sarebbero già compresi nel prodotto, si potrebbe optare per il solo acquisto di esso, risparmiando così l'ulteriore spesa per gli aminoacidi?

2) Nell'ipotesi positiva alla domanda precedente, la corretta assunzione pre workout sarebbe mescolarle allo spuntino di un'ora e mezza prima (solitamente yogurt e frutta a basso ig), o mezz'ora prima come attualmente uso con i BCAA?

**Guru** · 25-06-2010, 10:25 PM

E' un trucco che usano spesso.
Quelli indicati sono naturalmente presenti nelle proteine, non sono aggiunti.

Usa le proteine come tali.
L'uso dei bcaa sarà da valutare a parte, sempre che servano.

giacomar · 26-06-2010, 10:44 AM

Grazie Guru!

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giacomar Rookie Messaggi: 7 Data registrazione: Jun 2010	Whey contenenti BCAA - 25-06-2010, 01:08 PM Whey contenenti BCAA Mi sono imbattuto in queste Whey che annoverano tra i suoi ingredienti anche BCAA, nelle seguenti dosi per 30 g: Isoleucina 1,53; Leucina 2,55; Valina 1,41. Due domande... 1) Considerato che i BCAA sarebbero già compresi nel prodotto, si potrebbe optare per il solo acquisto di esso, risparmiando così l'ulteriore spesa per gli aminoacidi? 2) Nell'ipotesi positiva alla domanda precedente, la corretta assunzione pre workout sarebbe mescolarle allo spuntino di un'ora e mezza prima (solitamente yogurt e frutta a basso ig), o mezz'ora prima come attualmente uso con i BCAA? Ultima Modifica di giacomar : 25-06-2010 01:13 PM.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	25-06-2010, 10:25 PM E' un trucco che usano spesso. Quelli indicati sono naturalmente presenti nelle proteine, non sono aggiunti. Usa le proteine come tali. L'uso dei bcaa sarà da valutare a parte, sempre che servano.

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giacomar Rookie Messaggi: 7 Data registrazione: Jun 2010	26-06-2010, 10:44 AM Grazie Guru!