The' verde

[dean1]

Originariamente inviato da Unika

Salve, vorrei alcuni consigli.
Volendo usare del the' verde in queste ultime settimane di definizione credete che quelle in bustine del supermercato vadano bene?
Altrimenti quale dovrei prendere?
In che quantita?
Inoltre, voi lo prendete amaro o vi aggiungete qualche docificante?
Amaro è pietoso.
Aiutatemi.

Ciao,

il the verde contiene metilxantine (es. caffeina) in quantitá modesta , per cui é poco utile per accelerare il metabolismo. Ha un effetto diuretico molto buono. Le bustine del supermercato vanno bene ma quantomeno accertati che sia biologico. La dose ideale é 5/6 bustine al giorno possibilmente a digiuno. Bevi molta acqua per coadiuvare l' attivitá diuretica.
Tuttavia non posside una vera e propria attivitá termogenica.
Comunque tra le sua virtú c'é da ricordare che il thé verde contiene un mix di catechine (epigallocatechina, epicatechina gallato, epigallocatechina gallato) unico nel suo genere come rapporto tra di loro ma non certo come quantitá (pa pasta di cacao ne contiene di piú ma é molto calorica...).
Le catechine sono potenti antiossidanti e cardioprotettori oltreché anticancerogeni. Il te verde puó anche tenere a bada il senso della fame.
Quindi ha in ogni caso un suo perché l'assunzione di questa bevanda.
Va bevuto amaro possibilmente. Ti ci abituerai al sapore man mano che lo assumi.
Ultima raccomandazione: la bustina va tenuta in ammollo per non piu' di 2/3 minuti altrimenti diventa molto piú amaro.

Saluti