Glicerolo vegetale

[Guru]

Originariamente inviato da vamosrafa90

ok perfetto guru.dunque parto a bere la soluzione la mattina e poi mi fermo 2 ore prima del wo.Può avere controindicazioni se la bevo poco prima del pranzo o durante o dopo?
Scusa per le mille domande ma lunedi attacco con il glicerolo e non vorrei trovarmi nel bagno per tutta la giornata

Se ne assumi sempre 10gr, non avrai problemi.

[vamosrafa90]

Originariamente inviato da Guru

Se ne assumi sempre 10gr, non avrai problemi.

parto dai 10 ma andrò aumentando fino a 50g.non mi andava di dare la botta di 50g da un giorno all'altro...

[Guru]

Originariamente inviato da vamosrafa90

parto dai 10 ma andrò aumentando fino a 50g.non mi andava di dare la botta di 50g da un giorno all'altro...

Forse non sono stato chiaro, ma il mio consiglio è di assumere sempre 10gr la volta.
Quello che varierà è il numero di assunzioni durante la giornata fino ad arrivare mediamente a 5 e quindi a 50gr TOTALI.

L'effetto del glicerolo è cumulativo e si sviluppa nel tempo.
Megadosi danno spesso solo problemi.


Rispondendo a Luci, il glicerolo sicuramente può fare da substrato energetico ed avere azione anticatabolica in particolare proprio nelle diete lowcarb ma, in ogni caso, se nel prewo non utilizzi dei carboidrati e proteine complete, gli amino glucogenetici svolgeranno una funzione che il glicerolo da solo non potrebbe attuare anche utilizzato in dosaggi generosi.

Quindi, se proprio vuoi creare un prewo privo di carboidrati, un mix possibile sarà glicerolo e aminoacidi glucogenetici.
In alternativa, se fai un prewo con carbo e proteine, il glicerolo può fare da complemento sia energetico sia in termini di volumizzazione.

[vamosrafa90]

Originariamente inviato da Guru

Forse non sono stato chiaro, ma il mio consiglio è di assumere sempre 10gr la volta.
Quello che varierà è il numero di assunzioni durante la giornata fino ad arrivare mediamente a 5 e quindi a 50gr TOTALI.

L'effetto del glicerolo è cumulativo e si sviluppa nel tempo.
Megadosi danno spesso solo problemi.


Rispondendo a Luci, il glicerolo sicuramente può fare da substrato energetico ed avere azione anticatabolica in particolare proprio nelle diete lowcarb ma, in ogni caso, se nel prewo non utilizzi dei carboidrati e proteine complete, gli amino glucogenetici svolgeranno una funzione che il glicerolo da solo non potrebbe attuare anche utilizzato in dosaggi generosi.

Quindi, se proprio vuoi creare un prewo privo di carboidrati, un mix possibile sarà glicerolo e aminoacidi glucogenetici.
In alternativa, se fai un prewo con carbo e proteine, il glicerolo può fare da complemento sia energetico sia in termini di volumizzazione.

ah ora ho capito guru!cavolo stavo per fare una cavolata quindi posso partire dalla mattina fino a 2 ore dall'allenamento right?fa niente de lo bevo durante o subito dopo il pranzo?